Aurelio1997

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Aureliusz

Nazwisko Nowicki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2019 (13:04)

Data rejestracji 06.10.2017 (20:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Stały ciężar. witam, mam pytanie. czy można zaskakiwać miesięń w ten sposób? : np robię barki na stałym ciężarze 4serie po 20,18,16,14 powtórzeń i każda seria jest na maxa, prawie do odcięcia. i na następnym treningu barków robię tym samym ciężarem na maxa lecz	7	2019-01-04 14:12
Odżywki i suplementy	Słona kreatyna witam, mam problem. chodzi o micronised creatine powder. jem kreatyne juz okolo 2 miechow, bylo wszystko ok. kreatyna byla praktucznie bez smaku, az do dzis kiedy wzialem porcje. zrobila sie strasznie slona jakby ktos wsypal do niej cala solniczke	23	2017-12-06 21:35