Forester777

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2019 (08:28)

Data rejestracji 03.02.2019 (20:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Praca na budowie około 50h tygodniowo - Plan Treningowy i Dieta witam. pracuje na budowie od pon-piątku, od 7 do 17. obecnie trenowałem w piątek po pracy, sobota wolne,a w niedziele znów robiłem rano trening, żeby jeszcze coś odpocząć, ale nie wiem, czy to nie za mało i nie wiem, czy się odpowiednio	10	2019-02-03 20:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2019-02-07 08:37
Trening dla zaawansowanych	Praca na budowie około 50h tygodniowo - Plan Treningowy i Dieta	2019-02-05 21:18
Trening dla zaawansowanych	Praca na budowie około 50h tygodniowo - Plan Treningowy i Dieta	2019-02-04 23:22
Trening dla zaawansowanych	Praca na budowie około 50h tygodniowo - Plan Treningowy i Dieta	2019-02-04 20:02