jakubzuk

Początkujący

Napisanych postów: 69 Przeczytanych: 522 Szacuny: 7

Imię: Jakub Nazwisko: Żuk Zawód/Studia: Dietetyk Wiek: 29 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2018-09-20 13:57:37 Data rejestracji: 2017-04-09 13:44:30 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: Uwielbiam pomagać ludziom i wiem, że dobra energia wraca do człowieka. Jestem trenerem z powołania, obiecałem sobie to w wieku 10 lat. Zajmuję się: Trener Personalny, Dietetyk, Biznesmen Zainteresowania: Wszystko co podnosi adrenalinę:) Dieta: Racjonalna Uprawiane sporty: Kickboxing, wspinaczka, siłownia, Staż treningowy: 5

Wzrost: 178 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 45 cm Obwód klatki piersiowej: 112 cm Obwód przedramienia: 38 cm Obwód bioder: 90 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg Martwy ciąg: 160 kg Wyciskanie na barki: 80 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wpływ sportów walki na sylwetkę i wyniki siłowe	Trening dla zaawansowanych	9	2018-08-23 13:06:09
Napoje Zero	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-08-27 16:47:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Quamtrax - Resveratrol	Quamtrax	2018-09-10 12:09:46
Co lepiej zjeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-09 17:59:59
Zerwany miesien a pilka nozna	Doping	2018-09-04 18:02:31
Cykle treningowe	Szybkie pytania bez logowania	2018-09-04 18:01:38
Pomocy :)	Trening dla początkujących	2018-09-04 18:00:24
Pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-04 17:55:24
Zatrudnię trenera personalnego woj. zachodniopomorksie	Po siłowni, o siłowni	2018-09-04 17:11:47
Jaki kurs trenera personalnego	Po siłowni, o siłowni	2018-09-04 17:04:10
Plan treningowy- oceńcie sami.	Plany treningowe	2018-09-03 12:06:24
Jaki kurs trenera personalnego	Po siłowni, o siłowni	2018-09-03 11:56:45
Mam 14 lat i jestem niski jak urosnąć	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-03 11:51:02
Trening 3 dni z rzędu	Trening dla zaawansowanych	2018-09-02 15:57:05
Zawartość jonów cynku w VitaMax Cynk	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-31 13:25:08
Co z tą argininą??	Ladies SFD	2018-08-31 13:22:50
Wpływ sportów walki na sylwetkę i wyniki siłowe	Trening dla zaawansowanych	2018-08-30 14:58:01
Pyt. dot. snu	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-30 14:56:43
Trening 3 dni z rzędu	Trening dla zaawansowanych	2018-08-30 13:11:38
Polskie szkolki k1 w Holandii	Sztuki Walki	2018-08-30 12:29:43
Pyt. dot. snu	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-30 12:27:34
Trening 3 dni z rzędu	Trening dla zaawansowanych	2018-08-30 12:21:21
Jabłczan przy zbijaniu wagi	Scena MMA i K-1	2018-08-28 15:25:16
PLAN HST -Do Oceny-Bardzo proszę o poradę	Trening dla zaawansowanych	2018-08-28 15:21:29
Beztłuszczowy chłodnik z warzywami	Kuchnia SFD	2018-08-28 15:21:02
[S/Z] Taśmy czarne monster power	Targowisko	2018-08-27 16:50:57
PLAN HST -Do Oceny-Proszę o poradę	Trening dla początkujących	2018-08-27 16:48:47
Zincas czy Chela-Cynk Olimp	Odżywki i suplementy	2018-08-26 13:09:28
Wasze rekordy	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-26 13:07:28
Z WOT na zawodowego	Sztuki Walki	2018-08-26 13:06:41
[S/Z]Pas kulturystyczny	Targowisko	2018-08-26 13:04:30
Moja przemiana	Galeria Zdjęć	2018-08-24 07:45:06

jakubzuk

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity