Gofer56789

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2022 (17:39)

Data rejestracji 29.09.2017 (10:58)

Wzrost: 178 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Zmęczenie na cyklu teść deca witam panowie sytuacja wyglada tak, ze jestem na 7 tygodniu cyklu teść enanthan + deca. siła rosnie fajnie waga również, na treningu jestem energiczny i silny ale codziennie rano jestem tak zmęczony jak po dobrych crosfitach. zmęczenie ranne	6	2018-06-20 08:23
Trening dla zaawansowanych	Tydzień siłowy w cyklu na mase cześć wszystkim prowadzę cykl na masę, co myślicie o wprowadzeniu raz w miesiącu tygodnia siłowego ? myśle ze mięśnie potrzebują takiego bodźca do rozrostu i oderwania się od rutynowych ćwiczeń. zachęcam do dyskusji pozdrawiam paweł	10	2018-06-06 08:56
Szybkie pytania bez logowania	Podgrzewanie jedzonka witam wszystkich. tak jak w temacie poszukuje jakiegoś lunch boxa którego mogę podłączyć pod 12v (wejście pod zapalniczke samochodową) gdyż jestem cały dzień w samochodzie i znudziło mi się jedzenie zimnych kurczaków i ryzow. ostro przeszukalem	6	2017-09-29 11:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Zmęczenie na cyklu teść deca	2018-06-20 12:14
Trening dla zaawansowanych	Tydzień siłowy w cyklu na mase	2018-06-12 23:10
Trening dla zaawansowanych	Tydzień siłowy w cyklu na mase	2018-06-12 19:38
Trening dla zaawansowanych	Tydzień siłowy w cyklu na mase	2018-06-06 11:42
Szybkie pytania bez logowania	Podgrzewanie jedzonka	2017-09-29 15:21
Szybkie pytania bez logowania	Podgrzewanie jedzonka	2017-09-29 12:44