Janusz22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię Janusz

Nazwisko Kwiatkowski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2019 (02:12)

Data rejestracji 20.02.2016 (21:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	docinka czy juz masa? witam chce dociąć do niskiego bfa aby uwydatnic miesnie brzucha, ale cos opornie to idzie.. czy to kwestia slabych miesni na tej partii ? czy moze warto juz wejsc na mase ? prosze o poradę [img width=710	11	2019-07-17 23:29
Galeria Zdjęć	Jaki moge miec typ budowy? czy jest mozliwe ustalenie budowy ciala z samego zdjecia ? staz: 4 miesiące http://naforum.zapodaj.net/9b6d174433a1.jpg.html /sfd/images/2016/2/20/888a585b6a554abd91e324861f5c7481.jpg	1	2016-02-20 21:38