SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

ReACtiV3

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
6
przeczytanych postów
88
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla zaawansowanych

Jakie rękawiczki polecacie?

witam. jakie rękawiczki polecacie? obecnie używam rękawice treningowe firmy trec. ogólnie jestem z nich bardzo zadowolony ale zjechałem już trzecią parę w ciągu roku i dla tego chciałbym teraz wypróbować coś innego. interesują mnie tylko modele z
9 2019-04-03 16:47
Trening dla początkujących

Trening na MASĘ - Kilka pytań o progresję ciężaru

witam. moim celem jest budowanie masy mięśniowej. który sposób jest lepszy i da mięśniom większy bodziec do wzrostu? sposób a: np. trening barków, wykonuję cztery ćwiczenia w których ustalam maksymalny ciężar, którym dam radę wykonać 6-8
7 2019-04-27 18:52
Trening dla zaawansowanych

Trening na MASĘ - Kilka pytań o progresję ciężaru

witam. moim celem jest budowanie masy mięśniowej. który sposób jest lepszy i da mięśniom większy bodziec do wzrostu? sposób a: np. trening barków, wykonuję cztery ćwiczenia w których ustalam maksymalny ciężar, którym dam radę wykonać 6-8
5 2019-04-26 17:14
Trening dla zaawansowanych

Drop Sety - Kilka Pytań

witam. mam kilka pytań odnośnie drop setów przy treningu na budowanie masy mięśniowej. 1. czy drop sety można stosować do wszystkich ćwiczeń, na każdą partię ? 2. czy drop sety powinno/nie powinno stosować do wszystkich ćwiczeniach w danym
2 2019-04-26 16:02
Trening dla zaawansowanych

Czy czasami nie przesadzam z treningiem... ?

witam. od długiego czasu męczy mnie pytanie: czy czasami nie przesadzam ze swoim treningiem ? czy przez jego nadmierną intensywność i częstotliwość nie osłabiam rezultatów ? trenuje siłowo splitem 4 razy w tygodniu. mój staż to 14 miesięcy. stosuję
2 2019-02-06 19:21

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

ReACtiV3 0 Początkujący