Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41521
nano vapor to stack przed treningowy,a halo po treningowy, oba zawieraja za malo kreatyny zeby opierac na nich cykl, dokup jakas pojedyncza forme kretki i bierz ja w dnt i po przebudzeniu w dt.
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1295
Powiedzcie mi jeżeli jem kreatyne DT : 5 g na czczo i 5 g po treningu To jezeli pije gainera o godzinie 10.30 w szkole to moge go robic juz wtedy z mlekiem bo z woda naprawde jest mdly Pozdrawiam !