POJEDYNCZE PYTANIA

A musisz akurat przed snem? Nie polecam.

Witam, również mam dla mnie bardzo ważne pytanie. Jestem na CKD... Mój poziom tkanki tłuszczowej jest duży więc ładowanie dopiero za 2 tygodnie. I jak to sie ma do treningu? Tak jak pisał qazar w poście o CKD? W piątek mam katować całe ciało (następnego dnia jest ładowanie w\w) a ja nie będę robił ładowania i mam normalnie ciągnąć dalszym planem? Czy w takim wypadku ten trening piątkowy będzie inny a katowanie całego ciała dopiero za 2 tygodnie? help... pzdr!!

Niestety ale tak... z rana praca . po pracy szkola. po szkole silka i wtedy mam czas na bieganie po silce. no chyba ze bede o 5 rano wstawal przed praca i biegal. tyl;kko ze wtedy duze ilosci Bcaa bede musial wtryniac. 4x dziennie... po okolo 10 . cos za duzo.

Zmieniony przez - juby_1987 w dniu 2008-02-11 16:29:30

czy jedzac np. ryz moge sobie dla smaku troche ketchupu dodac?

mam nadzieje że samego ryżu nie jadasz

ketchupu ? sam cukier , lepiej koncentrat (sam stosuje)

czemu tak odradzany/niepolecany jest ser żółty?

Mam 17 lat ~ 181 CM, ważę ok. ~ 62 KG, co jeść aby przytyć ? dodam że jem bardzo dużo a i tak nie przybieram na masie, zastanawiam się tez nad kupieniem białka, czy to coś da ?

Zmieniony przez - LeszczFilp w dniu 2008-02-12 21:09:16

mam podobne pytanie jak el nino...
czy mgoe podczas diety na mase jesc ser zolty? prosze o odp

Ser Zolty ma spora ilosc tluszcy nasyconych, spora ilosc SODU, i nie do konca znany jest jego sklad (zapewne spora ilosc chemi)

Ogolnie jest OK byle nie w duzych ilosciach, moze byc, i w nieco wiekszej ale musi byc zachowany rozklad tluszcy.



FilipLeszcz- https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Czytasz post taki jak ten, ukladasz odpowiednia diete, i wklejasz do odpowiedniego dzialu POWODZENIA!

Witam. Jestem dopiero na etapie układania diety, a już pojawiają się pierwsze problemy; a oto jeden z nich: studiuje i jeden cały dzień(dosłownie) jestem na uczelni (a konkretnie wychodzę z domu nieco po 7 a wracam kolo 21 ) Na uczelni między poszczególnymi zajęciami mam około 15 minut przerwy.Do czego zmierzam, mianowicie do tego że w tym dniu nie mam czasu i fizycznej możliwości zastosować prawidłowej diety dziennej jaką mam zamiar sobie przygotować (wielu produktów z planowanej diety nie kupie na uczelni a gdyby nawet to nie mam jak ich tam przyrządzić i nie mam czasu na ich zjedzenie . Czy jest według Was jakieś sensowne wyjście z tej sytuacji ? Czy na ten dzień mam ułożyć sobie zupełnie inną , odbiegającą od normalnej dziennej diety dietę? Czy też w ogóle nie stosować w tym dniu diety i cieszyć się tylko z tego że mam te 15minutówki na zjedzenie "czegokolwiek" ?