Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
125
mam takie podstawowe pytanie. Otóz jezeli moje PODSTAWOWE ZAPOTRZEBOWANIE NA KALORIE wynosi zalozmy 3000 to ile powinienem ich spozyc przy diecie na przyrost masy????? To samo pytanie jezeli chodzi o B, T, W. Jest moze jakis ustalony procent??? Z gory dziekuje za odp.
Pies Ci Zdechnie, Laska Odejdzie, Dom Ci Spala, A Mięsnie Zostaną ;].
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
Szacuny
7
Napisanych postów
714
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16545
widzisz william jestem srasznym endo,i szukam takiego sposobu robienia masy zeby sie nie zatłuszczać,bo na klasycznej masówce to rosne w oczach,a raczej w pasie. myslałem ze na ckd da rade robić mase,bo w arcie ellisa czy qazara natknąłem sie na zdanie trści mniej wiecej takiej"ładowania robimy raz w tygodniu po 12 lub raz na 2 tygodnie po 24 h w celu stymulacji rozwoju mieśni".bo wchodzić w ketoze( a przymierzam sie do tego i zbieram informacjie juz dłuzszy czas) po to by zrzucić 3 kilo fatu chyba mija sie z celem,dlatego w mojej głowie powstała mysl taka ,ze po reukcji dalej w keozie robić mase,ale po tym co napisałeś to chyba sobie odpuszcze
AgentOO7
wylliam
Rothen
sfduser
kolos88
pampuch
