sfduser

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania j.w.

Dieta Tak :)

Uprawiane sporty bodybuilding

Ostatnia aktywność 02.11.2009 (11:23)

Data rejestracji 15.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	TRENIG NA MASE DO OCENY trening na masę witam. mam 17 lat. ćwicze od 4 miesięcy. prosze o ocene i poprawienie planu: 1 dzien. klatka + podudzia: 1.wyciskanie na lawce poziomej (5 serii progresja ciezaru) 2.wyciskanie skosem glowa w dol (5 serii progresja	1	2007-02-17 11:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	krutki biceps	2007-08-06 12:23
Trening dla zaawansowanych	Zaczynam Cwiczyc po pól rocznej przerwie(MASA)	2007-08-05 16:34
Sztuki Walki	Kłopoty z nadgarstkami	2007-07-06 23:09
Sztuki Walki	Kłopoty z nadgarstkami	2007-07-04 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-02-23 14:59
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-02-16 11:26