Dziennik treningowy Bziu

...

Ekspert

Szacuny 5997 Napisanych postów 10069 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214399

I jak Paatik wystarczająco dobry wyszedł czy jednak będziesz robić od nowa w wersji tradycyjnej ?

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12238 Napisanych postów 22101 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628020

Da się jeść. Niski jest. Na pewno następnym razem dam jeszcze mniej ksylitolu. Dla mnie za słodki

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17992 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282917

ja na święta robiłam sernik baskijski słodzony cukrem :P także tak :P

Wszytskiego dobrego w Nowym roku !

po 2 tyg przerwy dupka ciężka na rurce :P

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12238 Napisanych postów 22101 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628020

Fajna doopka, wcale nie widać zeby ciężka.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17992 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282917

ciężka w odczuciach:P bo na wadze to nei taka ciężka :P

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17992 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282917

dziś kolejna rurka, nadrabiam zaległości
świąteczno, sylwestrowo, chorobowe

w sylwestra przebieliśmy (to bardzo duże słowo) 4km
matko boska :P ciężo się biega po przerwie

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6530 Napisanych postów 36041 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679905

Przerwy to ogólnie nie służą wydolności. Ja się przymierzam do rowerka stacjonarnego i jak pomyślę że pierwsze treningi - a chcę robić interwały - to będą straszne. I jakoś zabieram się jak mucha w smole do tego.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5997 Napisanych postów 10069 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214399

Night od razu z grubej rury interwałami byś zaczynał

Ja również miałam przerwę pod koniec grudnia i zadyszka na treningach jest teraz niemała.

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6537 Napisanych postów 62343 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778139

To jest najgorsze ten początkowy okres jak zrobię jakiś badziewny met-con, a płuca mi nie wyrabiają i to uczucie jak bym nie mógł pełnych płuc powietrza nabrać

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6530 Napisanych postów 36041 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679905

missInvincible
Night od razu z grubej rury interwałami byś zaczynał

Ja również miałam przerwę pod koniec grudnia i zadyszka na treningach jest teraz niemała.

Bo ja nie lubię cardio i nie mam za bardzo czasu żeby je robić. Wolę te kilkanaście minut się poeksploatować konkretnie niż robić tradycyjne aeroby.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat