Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Ale i tak musisz najpierw drogę do celu przejść :)

Dziś chciałem zrobić jeszcze te podciągania łopatkowe na siłowni zewnetrzej.
Zajechałem tam-a tu niespodzianka-tylko betonowy placyk został-wszystko zdemontowane :(

Pojechałem na drugą ale juz gorszą-dzieciaki ją okupowały-więc nic dziś nie zrobiłem.
Mięśnie pleców nadal obolałe po piątkowym treningu.
Naprawdę mi te ćwiczenia bardzo się spodobały :)

Już po treningu-nadal wszystkie grupy najednym treningu + oczywiście ćwieczenia z zadania domowego a szczególnie wersje łopatkowe :)
Dzis nie nagrywałem ale wydaje mnie się ,że lepiej to wyszło niż ostatnio.
Mieśnie nadal napakowane i obolałe-czyli ćwiczenia działają :)

W sobotę praca a w niedzielę relaks.

Pogoda dziś bardzo fajna : 20 st C i słońce
Jeszcze tydzień relaksowego treningu a potem już stopniowanie obciązenia

Wczoraj połowa treningu a dziś kończyny.
Wszystko z powodu jutrzejszego treningu muscle up.
Wiadomo,że nic nie dam rady zrobić oprócz nagrywania :)

A dziś wreszcie namwiełem tego wielkiego Niemca na próbę na sztandze 30 kg i 40 kg.
I nawet się dał namówięć na zdjęcie-specjalnie dla Goldberga.
Czeka też na jego zdjęcie w tej samej pozie i ujeciu.
Goldberg-czyli czekam na twoje zdjęcie :)
Chyba złapał bakcyla rywalizacji :)

łapka dobrze wygląda! Ciekawe jak wypadnie łapka goldberga

Myślę ,że szybko zobaczymy :)

Coś wam zrobię na dniach

I jakie wyniki miał?

No tego nie mogę ujawnić :)
Czekam na zdjęcie,bo znów się mi dziś pytał,czy już wysłałes.

Specjalnie dla Niemca