Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Ależ robię podobnie czyli 2 zestawy po 4 super serie - tylko trochę mniej powtórzeń bo 10.

Dziś barki i oczywiście rwanie siłowe,choć się niemile zaskoczyłem wzrostem miejscowym grawitacji.

Może przez tą wichurę,bo wieje tu jak diabli.

Sluchając dziś nowej części rozmowy z Michałem Wilkiem,stwierdziłem,że warto w tym rwaniu włączyć mój potencjał mieśniowy.
I postanowiłem dojść do 80kg w tym ćwiczeniu.
Kiedyś bardzo dawno temu udało mi sie w jakiś tam stylu wyrwać 100 kg- ale wtedy byłem o dużo silniejszy,sprawniejszy i bardziej rozciągnięty.
Stąd tylko 80 kg
Na razie tak mi wychodzi z 60kg

Wysłuchałem tego Wilka ponad pół godziny - wypowiada się bardzo rozwlekle tak jakby chciał wydłużyć czas wywiadu!
Prawdziwy wykładowca uczelniany
Te wywiady Czechowicza to taka długa gadanina - dużo czasu trzeba poświęcić aby wyłapać coś konkretnego dla zastosowania w swoich treningach czy odżywianiu.

Ojan ale też wiesz dobrze,że rzeczy łatwe,podane na tacy pod sam dziub-nie są interesujące i nie wywołuja żadnej pozytywnej reakcji.
Są... i się ich ani nie ceni ani nie pamieta :)

Poza tym -trochę grymasisz,bo te krótkie formy Wilka na fb i instagramie też się tobię nie podobają :)

Na insta musiałbym się zalogować aby go słuchać.
Nie jest guru dla mnie - nie zna się na kulturystyce bo był tylko siłaczem i to na koksie!

No ,jest w tym racja ale za to próbuje naukowo ustalić najlepsze metody treningu,choć ogolnię głównie na siłę i moc
Bo to się liczy w sportach olimpijskich,gdzie doradzał jako trener.

Ale te ogólne podstawowe zasady ma naprawdę dobrze opracowane merytorycznie,ja tam zawsze coś ciekawego lub zastanawiającego znajduję :)

Ty lubisz wynajdować a ja szukam najprostszej drogi do celu

No dokładnie,bo dla mnie zawsze fajniejsza jest droga do celu,niż sam cel.

Kiedys wspomiałem o Mateuszu,fizjoterapeucie.
Tu jego najnowszy film z Radkiem Słodkiewiczem.

Dzisiaj plecy i próba konkursowa na wioślarzu.
Byłem ciekaw jak to wypadnie w stosunku do próby w systemie 150 powt/5 min