Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Już wróciłem-materiałów do obróbki mam na tydzien :)


Tak ogólnie-co drugi na zawodach to Polak :)

Powinni zawody prowadzić w dwóch językch,bo ja holenderskiego nie łapię :)

Coś dla Konika i Drazekm:

Dziś trochę jestem z rtmu wybity-budzik zamiast o 6:30,zadzwonił o 4:00.

A ja nie patrząc na godzine-jajecznica,Anabolic Dream i już chciałem jechać na trening-patrze na laptop a tam 4:30....

No wiec spowrotem spać-ale już się nie dało :)

To zrobiłem dwa filmy,już się ładują,

I jeszcze raz Anabolic Dream.


Dziś barki i nogi energia musi być,bo po wczorajszych batonikach proteinowych ,głód dziś miałem straszny -stąd ta jajecznica,choć nie powinno się wtedy pić Anabolić Dream.




Inna ciekawa sprawa-jak wykorzystywać nowe kategorie w IFBB-od nas super to robi RedAlert-po prostu startował w każdej.

W Holandii-w nową kategorię classic physic świetnie wpasował się młody holenderski kulturysta i został gwiazdą światowego formatu -którki wywiad z marszu pozwoli trochę bliżej poznać Wesleya.


W Polsce jeszcze ta kategoria się nie rozkreciła-stąd jest szansa na podobny sukces dla odważnych i zdecydowanych.

Kategoria zapowiada się na bardzo rozwojową na fali sentymentów do kulturystyki z lat 60' -80'

Akural jeden film już się załadował-obejrzycie to tu w tym temacie,jako pierwsi :)

Co tu dużo mówić: Peter Molnar

dziś na trening wyechałem już normalnie,czyli 7:30.

Przed treningiem Anabolic Dream.

Widze rozpiski w temacie testowym tego suplementu-ja go używam niezgodnie z instrukcją-nie róbcie tak :!

Chyba ,że nie jesteście testerami-można wtedy na początek zrobić tak jak ja.

Czyli:

-używam AD tylko przed treningiem-na czczo,bo o 7 rano nie mam czasu na jedzenie.
-nie używam,jak nie trenuje AD ani żadnych innych suplementów -ale w tym tygodniu trenuję codziennie-bo tak sobie wszystko wyliczyłem by trafić z klata na trening z Jarkiem i z Alvaro-w sobotę.

A po drugie-mam ochotę na codzienny trening-to co sobie mam żałować ? :)

Tak,tak -pamiętam o przerwie regeneracyjne-pewnie w święta to zrobię,chyba ,że ....pójdę na trening :)

Nie wiem jak teraz w Polsce ale tu o 7:30 jest ciemno ,jak w nocy
Ale jak kończę trening już jest słonecznie choć dosyć zimno + 4 st C

Jakieś nagłe ochłodzenie się pojawiło ,jest 0 st C.

Oczywiście ciemno,jak w środku nocy,kończę Anabolic Dream i jadę pakować klatę i ramiona.

Przy okazji taka uwaga-stosuję Anabolic Dream dopiero czwarty raz i tylko przed treningiem-i juz odczuwam jego działanie-jest wyraźna poprawa siły.

Odczułem to już w poniedziałek na barkach,wczoraj na plecach już bardzo wyraźnie-c robiłem z + 2 powtórzenia więcej niż zazwyczaj.

Zobaczymy ,jak dziś pójdzie.

Anabolic Dream już kończę pić i ruszam na kolejny trening -dziś barki i nogi -będzie dużo wysiłku ,ciekawe czy nadal będzie się odczuwało wzrost siły?



Wczoraj przy klacie było ok,powoli też wacam do wyciskania sztangi leżąc,choc coś tam jeszcze w barku czuję

Udało się Petera Molnara zaprosić na nasze forum-gwiazda światowej kulturystyki o po prostu idealnej kulturystycznej sylwetce okazał się też bardzo sympatycznym i otwartym człowiekiem.

By się u nas zalogować było trochę kłopotów,bo polski z z tłumaczenia bardzo różnie wychodzi i nie bardzo wiadomo o co chodzi czasem.

Jak macie do Petera pytania-zapraszam do tematu


https://www.sfd.pl/Peter_Molnar-t1096364-s38.html#post-18765753






Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-13 12:42:55

Dziś przy barkach zmieniłem trochę ćw ,by za bardzo ich nie przeciążać tym samym-stąd wznosy biokiem jednoracz na wyciagach.
I okazało się ,że jednak z tym prawym barkiem nie jest do konca ok-jest o ok 20 % słabszy od lewego i ból znów się przy takich ćw odezwał.

Ale powoli się poprawia-za miesiąc dwa powinno już być ok-tak to niestety teraz długo się regeneruje

Ale za to mieśnie od tych nowych bodźców fanie się napakowały-juz teraz je czuje

No Masti, zaimponowałeś mi, Peter Molnar na forum SFD.

Kto będzie następny ?