Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

W sobotę było trochę czasu i dzień bez treningu-stąd wyprawa do muzeum historii naturalnej.

Ale żeby nie było tak łatwo-oddalonego o ok dwadzieścia parę kilometrów .

Trochę też pobłądziłem,jak po drodze coś ciekawego było.

Co gorsze gps co jakiś czas się gubił i nie działał-wiec po prostu halsowałem.

Najlepsze,że obojętnie w którą strone jechałem i tak było pod wiatr-nogi mnie się napakowały :)

Samo muzeum -takie bardziej pod dzieci robione ale trochę ciekawych eksponatów było

A w niedziele wolne-stąd tradycyjnie o 9:00 trening pleców i dwugłowych ud.

A potem?
Kolejna wyprawa-na granicę Holandia -Belgia,oczywiście Black Horsem :)
Trafiłem także na zieloną granicę :)-skromny mostek w lesie :)

Ogólnie w dwa dni trochę przejechałem-czuję to w pośladkach i udach :)

Widzę, że ładnie kardio na rowerze ciśniesz.

Praktycznie codziennie min 12 km na rowerze + chodzenie ok 8 km.

Ale jednak te dwa wyjazdy rowerowe poczułem-dziś na treningu klata i ramiona.

Szło opornie,ciężko i bez tego błysku :)

Nogi teź poczuły tą jazdę ale do czwartku będzie już ok -organizm wróci do właściwej homeostazy :)

Masz co zwiedzać, a przy zwiedzaniu przyjemniej się jeździ. Ja cały czas po wale jeżdżę, więc ino w licznik wpatrzony jestem.

A u mnie ,jak w filmie "Nieoczekiwana Zmiana Miejsc" :)

Szybka nocna jazda i jestem w domu 900 km w 7:30 plus kilka przerw po parę minut.

Autostrada w Holandii ok ale w Niemczech -niekończące się kawalkady tirów-nawet miejscami 3-4 pasy niewiele pomagały,jak jakiemuś tirowi zachciało się wyprzedzać kolegów :)

A w Polsce?
Jak to w Polsce-zaraz bramki ,płatności,stacje co 60 km itp :)

Wydłużył i przyspieszył się nagle urlop-trochę mnie to zaskoczyło,bo zawsze staram się trzymać planów -ale tak to już bywa ,musi być wariant B i C w razie czego :)


Praktycznie miałem kilka godzin na załatwienie pojazdu na drogę powrotną - udało się to zrobić ,choć problemów było od licha :)



Teraz na trening,bo dziś klata i ramiona -nie można opuścić-bez wymówek ,jak to Radek lubi mówić :)

Dziś na treningu w Poznaniu -udało się trafić na Kolosa.
Wrażenie niesamowite-gość odmłodził się co najmniej o 10 lat,nawet pojawiły się ,tak oczekiwane żyły na bicepsach.

Niesamowicie udało się z tą dietą i motywacja z tym lekarzem.

Także komisyjnie zaraz Kolosa zważyliśmy-136 kg.

Po prostu inny człowiek a samopoczucie mówi,że jest po prostu niesamowite.


Kolos jest świetnym przykładem,by jednak się wziąc za to konkretnie i na 100 % a nie jakieś pitu,pitu typu bieganie,szczątkowa byle jaka dieta i trening z bezsensownymi celami.

Bo to wszystko Kolos przerabiał-także w naszym programie-jak pamiętacie zapewne.


I efekty były nie specjalne .

Kolos pojawi sie także 23 września w Szamotułach/ k Poznania ,na programie z Marcinem Wlizło - wtedy dokładnie go przepytam,jak to się udało zrobić,czego nie mogliśmy zrobić wtedy.


A Mały Kolos sprawdza się przed konkursem u Marcina-były tylko 40 kg hantl i tak udało mu się to utrzymać .










Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-16 21:29:00