Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

oj to rwanie ciężki temat, dlatego mało kto chce próbować

Za duży ciężar dla mniej ważących i mniej silnych w tym rwaniu.

Ciężar jest akuratny,tylko trzeba trochę potrenować

Dziś padł rekord,więc weźcie się wreszcie do roboty :)

Kebul,Gwid,Tibes,Fans - spokojnie dadzą radę tylko ,jak widać-nie chce im się :)
Także ci od kulek powinni w tym ćwiczeniu tu błyszczeć-a nikogo nie widzę.

Niezły wyczyn ! Brawo !

Niezły wyczyn to przysiad Tomka Danielaka-znanego wam osobiście z programów SFD :)

Gdzieś na FB migło mi 350kg Karola Małeckiego!

Ale to, tak naprawdę, nie był przysiad .

Problem z ogromnymi przysiadami jest jeden-w pewnym momencie przekracza się granicę bezpieczeństwa-czyli wytrzymałości organizmu.

To jest ta granica,powyżej której już nie działa trening.
Powierzchnie stawowe nagle ustepują,rozjeżdżają się,wiązadła,torebki stawowe ulegają nieodwracalnemu rozciągnięciu i właściwie to koniec bicia rekordów-nadchodzi czas kontuzji.
Stąd- nie startując w zawodach-mało rozsądne jest wchodzenie na tak ekstremalne ciężary-to będzie miało ujemne skutki do końca życia.

Już po treningu pleców,90 minut starczyło na 37 serii,nie licząc brzucha & grzbietu.

Rafał na rwanie siłowy szykuje się na środę-ciekaw jestem ile powtórzeń wykręci?

Mówił ,że 50 kg , 60 kg robi i sztanga lata.:)

Mecżę też Marka Wojciechowskiego by zajrał to tematu konkuroswego i ocenił nasze próby,
Może też Kacper i MIkołaj spróbują?


Powoli bo powoli zbliża się wyjazd w góry na Ustawkę SFD i Kulturystyczne wejście na Świeradowieć-robię się powoli dziki :), bo uwielbiam takie przygody.


Seba na razie szaleje w Chałupach na Półwyspie Helskim

Ja już po treningu,dziś klata i bicepsy,niesttytrening niezbyt udany,bo kontuzja nadal się odzywa-coś okropnego !!!

Ale nie ma co pękać i trzeba pakować dalej-nic nie jest idealne :)

A przy okazji-kulturysta,którego miałem okazję widzieć w Niemczech,gdy nie był jeszcze tak znany

Tony Pearson- i jak widać trzyma formę do dziś- jak dla mnie -to właśnie jest cały sens,clou kulturystyki






Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-26 20:52:28