SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21566 Napisanych postów 30796 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870607

Karpiu, ale i bf mam ciut niższy

Damian - w dzień nóg mam 330g B / 40g T / 500g WW, w inne DT 330g B / 40g T / 380g WW, a w DNT 330g B / 90g T / 100g WW.

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Wiesz Przemo że nie takie rzeczy robiłeś ja jestem dobrej mysli;)

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

SalvatoreLucania

Ekspert

Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558

To wrzuc Przemo na YT filmik tak z ciekawosci zobacze moze cos podpatrze

http://www.sfd.pl/Jacek_Żardecki:_od_zera_do_weterana!!!_Choc_jeszcze_nie_weteran_to_już_nie_młodzik_:_-t1173084.html#post-18703000

https://www.sfd.pl/Forma_z_Salvatore_czyli_chemia_od_podstaw._Przygotowania_do_sezonu_letniego_2019!!!-t1173447.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21566 Napisanych postów 30796 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870607

Oki Jacek, będę zaraz w domu to wrzucę. Marian no robiłem, ale jak wyjdę tak płaski jak na MPJ, to nawet na top 10 nie mam co liczyć... tu musi być idealnie pod limit, i potem ostre ładowanie. Ma być dużo lepiej niż rok temu na Mp seniorów.

...

aDw

Ekspert

Szacuny 171 Napisanych postów 1051 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 147131

rkarpinski
Ogarniesz sobie z tym limitem na miękko. Ja zaczynałem ze 114 jak do 90 zbijałem i poszło. Ty masz 100 x większą wiedzę niż ja Przemo

Karpiu nie żartuj

ty byłeś poprostu gruby przy tych 114 a Przemek ma niski bf obecnie to 2 inne historie. Przemek dasz rade , no worries

No likes us and we don't care..

...

SalvatoreLucania

Ekspert

Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558

Jesli mam byc szczery i jesli sie zmiescisz a tak bedzie to bedzie to forma zycia. Nie wiem ile masz teraz bf ale nisko wiec 10kg na bank zejdzie najwyzej kichy przeczyscisz...

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

prz1993
Karpiu, ale i bf mam ciut niższy
Damian - w dzień nóg mam 330g B / 40g T / 500g WW, w inne DT 330g B / 40g T / 380g WW, a w DNT 330g B / 90g T / 100g WW.

Wiem, że byłem gruby

Ja ciutkę tak żartem napisałem

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21566 Napisanych postów 30796 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870607

Ok, wrzucam filmik z głównej serii. Jak widać leciutko poszło. Ale polecam odpalić w HD i na YT a nie na forum, żeby coś zobaczyć. Na brzuch nie zwracać uwagi, nie pilnuję go przy siadach