SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21904 Napisanych postów 32535 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 894003

Karpiu, ale i bf mam ciut niższy

Damian - w dzień nóg mam 330g B / 40g T / 500g WW, w inne DT 330g B / 40g T / 380g WW, a w DNT 330g B / 90g T / 100g WW.

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

Wiesz Przemo że nie takie rzeczy robiłeś ja jestem dobrej mysli;)

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

SalvatoreLucania

Ekspert

Szacuny 3837 Napisanych postów 4473 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 182558

To wrzuc Przemo na YT filmik tak z ciekawosci zobacze moze cos podpatrze

http://www.sfd.pl/Jacek_Żardecki:_od_zera_do_weterana!!!_Choc_jeszcze_nie_weteran_to_już_nie_młodzik_:_-t1173084.html#post-18703000

https://www.sfd.pl/Forma_z_Salvatore_czyli_chemia_od_podstaw._Przygotowania_do_sezonu_letniego_2019!!!-t1173447.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21904 Napisanych postów 32535 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 894003

Oki Jacek, będę zaraz w domu to wrzucę. Marian no robiłem, ale jak wyjdę tak płaski jak na MPJ, to nawet na top 10 nie mam co liczyć... tu musi być idealnie pod limit, i potem ostre ładowanie. Ma być dużo lepiej niż rok temu na Mp seniorów.

...

aDw

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 1051 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 147180

rkarpinski
Ogarniesz sobie z tym limitem na miękko. Ja zaczynałem ze 114 jak do 90 zbijałem i poszło. Ty masz 100 x większą wiedzę niż ja Przemo

Karpiu nie żartuj

ty byłeś poprostu gruby przy tych 114 a Przemek ma niski bf obecnie to 2 inne historie. Przemek dasz rade , no worries

No likes us and we don't care..

...

SalvatoreLucania

Ekspert

Szacuny 3837 Napisanych postów 4473 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 182558

Jesli mam byc szczery i jesli sie zmiescisz a tak bedzie to bedzie to forma zycia. Nie wiem ile masz teraz bf ale nisko wiec 10kg na bank zejdzie najwyzej kichy przeczyscisz...

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1541 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

prz1993
Karpiu, ale i bf mam ciut niższy
Damian - w dzień nóg mam 330g B / 40g T / 500g WW, w inne DT 330g B / 40g T / 380g WW, a w DNT 330g B / 90g T / 100g WW.

Wiem, że byłem gruby

Ja ciutkę tak żartem napisałem

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21904 Napisanych postów 32535 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 894003

Ok, wrzucam filmik z głównej serii. Jak widać leciutko poszło. Ale polecam odpalić w HD i na YT a nie na forum, żeby coś zobaczyć. Na brzuch nie zwracać uwagi, nie pilnuję go przy siadach