SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 771949

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
To w takim razie
Powodzenia Xzaar

PS. Nie znam Twarzoksiążki. Też biegnie?
1

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 22646 Napisanych postów 11160 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356408
Myślę, że znasz - taka popularna strona soszialmedia - fejsbuk jej na pierwsze.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Marcin ukończył maraton - gratulacje. Poniżej info:

Name Marcin Poltrok
City Neuss
Distance NN Marathon Rotterdam
Category M40
Overall place 10167 / 14270
Category place 1340 / 1680
Speed 9,225 Km/Hour
Gross time 4:35:27
Net time 4:34:27

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 22646 Napisanych postów 11160 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356408
Z międzyczasów wynika, że po 25 km coś się posypało - mam nadzieję, że Marcin odwiedzi forum i napisze, co się tam wydarzyło.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Nie nabiegałem się w Rotterdamie ;)

Mam nadzieję, że kolega nie trafi tu przypadkiem, by nie było mu przykro. Na wielki wynik się nie nastawiałem, bowiem od początku planowałem biec z kolegą jako support a celem było 3:45-3:50 i jego nowa życiówka. Nie wiem co się stało, wszystko szło dobrze do niedzieli dwa tygodnie temu, kolega pobiegł kontrolnie półmaraton w Poznaniu w 1:40 i wszystko składało się dobrze. Może zbytecznie pojechał w ostatni weekend na spacer w górach..

Pogoda była piękna, trasa szybka ( zwycięzca 2:06 ), ciepło ( troszkę za ciepło 20-24 stopnie ). Do 15 km w celu w tempie 5'19 a później coś się posypało Bartkowi. Jeszcze biegł ale coraz wolniej, w końcu stanął mi po połówce.. Kazał biec swoje, że doleci, ale wiedziałem, że jak pobiegnę, to zejdzie mi z trasy, widziałem to w jego mętnym wzroku. Maraton, wyjazd z całą rodziną, żona i dzieciaki, teściowie na trasie.. nie miałem serca.. Ja i tak już czasu bym nie nadgonił, więc jak zaczęliśmy razem, tak razem skończyliśmy. Podbiegaliśmy na ile był w stanie, ale nachodziłem się jak nigdy w zawodach ;)

Wynik koszmarny ale nie żałuję, drugi raz zrobiłbym tak samo. Gdybym poleciał do mety a Bartosz zszedł z trasy, mialbym wyrzuty sumienia, jak się podejmuje wspierania kogoś w sprawie, trzeba to robić do konca.

Wyjazd super, swietne towarzystwo, piekne miasto i kraj, a wynik maratonski traktuje tu jako dodatek, ot, maraton na zaliczenie ;) Moze nie ma tego zlego, dzis robie normalne treningi ;)

Na marginesie, ogromnie polecam NN Marathon Rotterdam. Doskonala organizacja, biegi towarzyszace dla rodzi i dzieciakow ( nasze żony leciały w sobotę 4,2k ), piekna trasa, najlepsza jaka widzialem, niezmierzone rzesze kibicow. Rotterdam zyje maratonem, warto tam pojechac ;)












Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Wybrałeś najlepiej jak można było, zgodnie z założeniem zresztą. Inna sprawa - mogłeś zapewne na spokojnie nacieszyć się kibicami i tą całą otoczką (to być może w dużej części nam ucieka kiedy gonimy po rekordy), Gratki oczywiście, kolejny maraton na koncie. Twój kolega moim zdaniem przesadził robiąc tak szybką połówkę na dwa tygodnie przed maratonem, znam swój organizm i wiem, że ja nie zdążyłbym się w taki czas w pełni zregenerować na bicie rekordu w maratonie :)


Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-04-10 14:58:35

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Wlasnie kurde ja wszystkie biegi robilem mocno do tej pory i jeszcze ani razu nie mialem z tego frajdy na trasie a ten maraton przyda sie do Roth.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176
Gratuluje postawy. To najwazniejsze. Dla ciebie to i tak nie byl kluczowy start a kolega zapamieta Ci ta przysluge na zawsze . Medal tez spoko

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 495 Napisanych postów 3983 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51950
Szacun :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Gratulacje za postawę i oczywiście za Maraton, bo jakby tego nie biec, to wciąż są 42 km.


Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2017-04-10 21:57:28
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik Kuby vol. 2

Następny temat

jak to zrobić

forma lato