Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Zaraz jadę na trening klaty bicepsów-teraz kończę proteinowego naleśnika i w drogę.

Dziś oprócz obolałych pleców w całej masie-odczuwam bicepsy i przedramiona.

Pewnie p tychdwóch treningach pod rząd-w niedzielę i poniedziałek było mc ,wiosło i jeszcze dużo innych ćwiczeń na plecy :)


Stan określam na 3/4 -wg wcześniej przedstawionej skali doznań potreningowych :)

Pogoda super-idealna na tening.
Ogólnie to się cieszę jeszcze z inneo faktu-w piatek są weryfikacje mistrzostw Wielkoposki -stąd trningbarków ,tricepsów i czwórogłowych-będzie w czwartek -- HURRA !!!!! :


Ciekaw jestem-kto z Was przyjedzie ? - oprócz Macka-który znów zrobi furorę swoją rzeźbą :)

"Ciekaw jestem-kto z Was przyjedzie ? - oprócz Macka-który znów zrobi furorę swoją rzeźbą :) "

Trochę trudno będzie ją ocenić wszak to nie lato i próżno wytężać wzrok aby zobaczyć kogoś w krótkim rękawku.
Czyżby miał być na scenie?

W miejscu zawodów jest bardzo ciepło-krótki rękawek to odpowiedni strój :)

Jakby było co pokazać to do fotki zdjąłbym koszulkę

maceek

Jakby było co pokazać to do fotki zdjąłbym koszulkę

Nie krępuj się!
Ściągaj śmiało.
Kółko różańcowe Cię nie skrzywdzi.

Dziś barki, tricepsy i nogi-zamiast reningu w piatek.

W piatek jadę po południu na weryfikacje do mistrzostw Wielkopolski-będzie dużo zdjęć i filmów.

Mam też ciekawą akcję i ewntualnie rywalizację,konkurs -znany Wam juz Rafał orócz trójboju,także trenuje amtorsko podnoszenie cięzarów.Był zachwycony,gdy zaproponwałem u konsultacje z Markiem Wojciechowskm-trenerem mistrzów Polski-bliźniaków Dach.

Mieliście okazję widzieć ich w akcji w trzech programach treningowych.

Rafał chciałby w ciągu 2 mesięcy poprawić swoje wyniki w rwaniu i podrzucie-przy okazji inni zainteresowani mogliby zobaczyć,co mu trener Marek zaleci w tej materii.

Może nawet ktoś będzie aż tak zaintrygowany,że też przyjedzie na taki trening z trenere i mistrzami Polski?

Tak nie zobowiązująco-kto wziął by udział w takim poprawianiu (nauczeniu się ) rwania i podrzutu?

Planuje to od kwietnia-wszystko zależy jak trener będzie miał czas-bo to sport wyczynowy i mają dużo zawodów w kraju i zagranicą .

tego nie mógłbym odpuścić, piszę się ! wreszcie Profesjonalista mógłby mi dać konkretne wskazówki, oczywiście dla mnie musiałyby być ciężary specjalnej troski ha ha

Tatuncio-to tak chop siiup nie będzie - z powodu natłoku kandydatów będą ostre eliminacji i limity wyników.

Rozmawiałem już z Markiem-niestety teraz jest sezon startowy-nic nie zdziałamy.


Program będzie trzeba przesunąć na lipiec ,sierpień-wtedy mają trochę luzu i można takie coś zrobić.

Ale wiadomo-sezon wakacyjny,ludzie nie trenują itp :)

Dziś od 17:00 weryfikacje na mistrzostwa Wielkopolski w kuturystyce i fitness-trochę kalorii przyjme i jadę popstrykać,pokręcić i pogadać :)

Wieczorem będą zdjęcia




Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-17 15:11:05

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-17 15:11:26

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-17 15:11:59

Już po weryfikacjach,było ponad 120 zawodników


W temacie zawodów jest dość dużo zdjęć -tu wrzucę osoby,które znacie z tego działu:

Rutkow przyjechał z Marianem





Marian-pierwszy z prawej





W środku Julia-ktora prowadziła w jednym z programów podciąganie na drażku -do zaliczenia było 10 powtórzeń-też to wykonała :)







Emila każdy zna-ostatnio oglądaliście go w serii Projekt Monte Titano