JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

Tam był dalszy tesky ale nie chcę wejść.


Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-10-23 09:21:55

Aaa, a ja myslalem ze tylki tak chcesz sie pochwalic z zacieszu w pracy .

Już działa po prostu kopiowalam tekst z insta i mkalam emotki i SFD nie puściło tekstu po emotach

Czaje czaje. Fakt ciepliwosc to podstawa a tymczasem ide chorowac dalej, 2 dni wolnego i bije sie czy dzis zrobic nogi czy jutro . Udanego dnia w pracy.

Myślę, ze rozważ kwestię zdrowia aczkolwiek zawsze da dwa wyjścia, bo trening może pomóc Ci zwalczyć chorobe, ale równie dobrze możesz się rozłożyć bardziej

Ja swoje już odchorowałam i myślę, ze niebawem będę 100% zdrowa, bo jeszcze mnie trochę katar męczy.
No, ale już jest niebo a ziemia

Poniedziałek i wtorek - Dni treningowe

Ciężary dołożyłam prawie wszędzie
A, że trening nadal ten sam, to nie piszę

Miska wg wytycznych - czekam na dodanie kcal bo przydałyby się trochę więcej.
Wiem jedno, że kasza jaglana nie syci mnie wcale, miałam taki głód, że myślałam, że zjem konia jakby mi wpadł po rękę, ale jak juz na śniadanie mam omlety i na drugi i trzeci posiłek ryż, to jest elegancko

Forma się poprawia cały czas, ale że mam sporo fatu do zjechania, to wystarczy tylko parę dni, że lecę wg wytycznych i pomiary od razu w dół
Wkurza mnie tylko, to że przez chorobę czy inne sytuacje miałam głupie falstarty i to co już wypracowałam znów straciłam.
A nie, że idzie to cały czas do przodu.
Plus jest taki, że nogi mi zaczynają się zmniejszać! Co jak wiecie cieszy mnie bardzo!


Teraz mam nadzieję już wszystko będzie tak jak być powinno i forma będzie się wyłaniać,a fat się będzie palić.
W przyszły poniedziałek mamy mieć sesje zdjęciową na siłowni - trenerzy i wszyscy pracownicy więc jako tako muszę wyglądać


A tak jak pisałam, to z początkiem listopada przyjdą zmiany i w diecie i w treningu których już się nie mogę doczekać.

Tymczasem macie niezbyt sportowe i totalnie nie związane z treningiem zdjęcie

Na takich zdjęciach też super się prezentujesz, bardzo kobieco
Pierwsza praca na siłowni?

Dziękuję Przemek
Takie zdjęcia tez potrzebne czasem, żeby pokazać, że podnosząc cieżary nadal wygląda się kobieco

Tak, pierwsza praca na siłowni

Z którą dodatkowo związane są różne historie włącznie z tym, że właściciel (młody chłopak, sam stratujący w zawodach, ale ma jakieś dziwne poglądy bo w jego ocenie żadna laska nie chce wyglądać jak ja i takie tam ) cały czas usilnie twierdził, że nie jest potrzebna dziewczyna trener personalny na siłowni, bo chłopacy wystarczą, ale chyba się lekko zdziwił kiedy pozwolił mi prowadzić personalne na siłowni (które sobie sama znajdę, bez żadnej reklamy na ich stronie) i zjawiły się u mnie 4 dziewczyny, a parę innych jest zainteresowanych, jednak z powodu kasy póki co nie podjęły współpracy.

No i chyba doszedł do wniosku, że jednak coś się kręci
teraz byłam na "dyżurze" w weekend i miałam dość spore zainteresowanie babeczek, które przyszły
Także cieszy mnie to ogromnie.

No i w związku z odświeżaniem strony siłowni i plakatów itp (bo się parę osób zmieniło) mam już oficjalnie pojawić się na stronach i plakatach
Więc zobaczymy co to będzie dalej, bo póki co pracuję normalnie 8h w biurze, a po pracy prowadzę personalne + 4 swoje treningi, więc staram się to jakoś pogodzić

Także, to apropo cierpliwości o której ostatnio wspominałam, bo jak widać wystarczy robić swoje dobrze i czekać na efekty

Sforcia na zachętę powiem aci , że ja też tak zaczynałam 8-16 w biurze a potem 16:30 - 22 siłownia.. nie wiem ja przetrwalam ten okres.. aktualnie juz prawie dwa lata tylko siłownia, co więcej przeszłam na 3/4 etatu, mam czas żeby się domsztalcac, rozwijać, pracować nad jadlospisami i planami treningowym dla klientów w domu.. daj sobie czas, bo super jest robić zawodowo to co się kocha !

Asia wyglądasz super I powodzenia w pracy Się chłopak zdziwi jeszcze bardziej coś czuję