Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

No to w Warszawie znowu jesteś mistrzem!
W Twojej kategorii nie widzę lepszego!

Obolałość przez tydzień odstręczałaby mnie od takiego treningu!

no no, forma zaczyna się zgadzać
tatary robią robotę

Właśnie wróciłem z treningu dziś spadek wagi 1,3 kg choć trening bym powiedział mniej wysilony,niż w tygodniu -co prawda 120 minut.

Po treningu na wadze 100,8 kg

Może te 100 gramów dodatkowego spadku przez cieplejszą koszulkę?


Ojan-na zawodach byłbym ostatni-zdjęcie pokazuje to co najlepiej wygląda a tym się zawodów nie wygrywa-w pasie mam jeszcze 10 cm nadmiaru,uda niezbyt się poprawiły pod względem rzeźby ,podobnie z brzuchem.

jeszcze kilka małych niuansów jest w trakcie poprawy-ale jestem realista-to jest rok,dwa treningów i diety
A dziś kulturysta bez dobrego brzucha nie ma co nawet wychodzić na scenę.

Bf też bez rewelacji-wg miarki do fałd tłuszczu i tabeli nadal mam 15 %-to akurat na zawody w latach 60' :) a nie na XXI wiek :)

Kat. +50 lat - muszę jeszcze sprawdzić jak to było w 2015 roku.
Wydaje mi się, że nie jest tak jak myślisz.

Tak było rok temu w kat. 50-59lat na MPJiW

Ojan +60
Masti +50
RedAlert +40
i Forum SFD ma z czego być dumne. Każde zawody wasze

O tak!
Możemy startować!
A maceek nie?


Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-05 14:23:58

Ja będę wam torby nosił

Maceek to bierz się ostro za treningi strongmanów-moja jedna torba waży przeważnie 25 kg-w Pradze zrobimy sprawdzian,czy dasz radę z nią chodzić 10 godzin :)

Ostatnio na Levrone Pro się z nią nachodziłem-i miałem dosyć-ręka się chyba wydłużyła o parę cm :)



Zaraz ruszam na trening-dziś plecy i nogi.

Mam zamiar popróbować troche podciągania z obciażeniem jakimś mniejszym na początek-zobaczę jakie wrażenia będą -kiedyś byłem w tym dobry (a nawet bardzo dobry) ale ostatnimi czasy boje się o moje stare kontuzje,bo cel treningów mam inny i to popsuło by mnie szyki na dłużej


Ten film oglądałem-wszystko prosto wyglada na filmach-,na żywo i stojąc obok innych na scenie-jest zawsze zupełnie inaczej-czasem lepiej,czasem gorzej.

Ja to widzę gorzej,bo widziałem niektórych zawodników w realu,a jednego nawet dobrze znam- na siłowni-robi niesamowite wrażenie-tu na filmie wygląda o wiele słabiej.

Ale to tylko film-podobnie jest z innymi uczestnikami.

Jak bf będę miał w okolicach 10 % przy wadze nie mniejszej niz 97 kg-to wtedy można dywagować -teraz nie :)

OK torby będę nosił ale tylko jak będziecie startować