"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

Gratuluję, piękny czas:)

Ladnie... Chcialbym tak biegac. Medal fajny

XZAAR nie mógłbyś tak tego czasem edytować i robić 5-tki z tych czwórek, tak dla ludzi, wiesz
Piękny, nieosiągalny czas - gratulacje! NAJLEPSZEGO w Nowym Roku!

Osobno, bardzo krotko dwie sprawy:

Mijajacy rok sportowo byl dla mnie bardzo dobry. Zyciowka na 10km powaznie zblizyla mnie do bariery 40 minut na tym dystansie, a przez caly sezon udalo mi sie utrzymac na tym dystansie forme na bieganie ponizej 44 minut. Zyciowka w maratonie poprawiona o 26 mowi wszystko - choc jest niedosyt, bo zabraklo odrobiny do zlamania 3h30' ;) Zyciowka na 1/4 IM - niewiele pobita, ale w Sierakowie - a to warte 20 minut gdzie indziej ;) Zyciowka na 1/2 IM poprawiona o 20 minut w koszmarnym upale w Gdyni - ale znow moglo byc lepiej, gdyby nie moje plywanie dookola statku ;) Wreszcie - ukonczony dystans IM w Malborku, ponizej 14h. Szczescie i sukces, ale potezny niedosyt.. Wierzylem bardzo ze stac mnie wynik o godzine lepszy, dostalem potezna nauczke ;) Do tego debiut na dystansie olimpijskim w Poznaniu, piekne wspomnienia i przezycia w calym sezonie. Bylo warto spedzic kazda minute na ciezkich treningach.

I krotkie zyczenia ! Abyscie wszyscy byli zdrowi, Wy, i Wasze rodziny. Niech omijaja Was choroby i kontuzje. Miejcie sile i wiare w to, ze mozecie wszystko, a wszystko bedzie Wam dane. Goncie za marzeniami, pracujcie ciezko, bo krotkie chwile na mecie sa warte kazdego wysilku. Kazde niepowodzenie przekuwajcie w wielka zlosc, zlosc rozladowujcie na treningach ciezka praca, a nagroda beda Wasze wyniki w dyscyplinie, jaka sobie wybraliscie. Badzcie szybcy, badzcie silni, badzcie wielcy, chudzi, piekni w lustrze - co tylko stanowi dla Was cel - niech bedzie Wasze !

I badzcie prosze kolejny rok ze mna, wyrozumiali i krytyczni, tacy jak zawsze !

Dzis wyjatkowo pierwszy raz od zawsze i pierwszy raz odkad znam moja zone Sylwestra spedzamy sami, w domu w Neuss - tak mi sie zycie poukladalo. Wychodzimy na kolacje, pozniej posiedzimy w domu. Poczytam zaleglosci na forum, zjem dobrze, wypije wiecej niz troszke wina.. Od jutra wielkie postanowienie noworoczne i wielkie przygotowania, ale o tym juz w nowym roku.

Bawcie sie dzis dobrze i bezpiecznie !

Graty za bieg. Wszystkiego dobrego w 2016 dla Ciebie i Doroty. Niech Wam się spełnia wszystko czego chcecie

Ja też Marcin świętuję na spokojnie i bez alkoholu co wyjdzie na zdrowie.Na Twoje ręce życzenia dla Was oby Wam wyszło w 100 % wszystko co sobie zaplanujecie w Nowym Roku 2016.

Gratki :)
I oby było lepiej, niż w 2015 w każdym aspekcie ;)

Wszystkiego najlepszego Marcin. I niech to będzie dokładnie to czego oczekujesz + niespodzianki. Siły, zdrowia i spokoju. W 2016 będziesz jeszcze lepszy!

Marcinie, realizacji ambitnych planów sportowych i rodzinnych:)

najlepszego w nadchodzącym 2016