ronie220
Jak podjadę do Ciebie na trening to z miejsca dołożę 10 kg 
W superserii nie robię, ale to 5 ćwiczenie, więc już jakieś zmęczenie górnego łańcucha funkcjonalnego jest.Jednak zauważyłem, że ćwiczenia z ostatnich pozycji w planie idą najlepiej.Zasługa tego, że się nie spinasz na wynik i psychika nie blokuje.Zauważyłeś to u siebie?
W superserii nie robię, ale to 5 ćwiczenie, więc już jakieś zmęczenie górnego łańcucha funkcjonalnego jest.Jednak zauważyłem, że ćwiczenia z ostatnich pozycji w planie idą najlepiej.Zasługa tego, że się nie spinasz na wynik i psychika nie blokuje.Zauważyłeś to u siebie?„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
wojo zmc
nightingal
Mówiłeś, że tćwiczyłeś jednym planem rok (?), a to dało mi do myślenia.
anubis84
ASNF
