Mocny ból w prawym prostowniku, ale postanowiłem to przeboleć i pójśc na trening. Humor mi sie poprawił.
1.Podciąganie 3 x 3
2.Wiosłowanie Rampa 5
3.Martwy odpuściłem
4.Szrugsy z hantlami
5. Uginanie stojąc Rampa 5
Drążek z 50kg :
Wiosło jednorącz skończyłem na 105kg . Dorzucam zdjęcie pleców na luzie :
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.