ryba266
Nice, na pewno przetestuję 
Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
667
Napisanych postów
2385
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
22105
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Nadal walczysz ze swoimi ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Taki mały tip:
Podczas takiej składanki wyciszcie umysł i skupcie się na pracy swoich naramiennych-szczególnie głowie bocznej. Możecie sobie wyobrażać, że rosną i chcą wyskoczyć ze skóry.
Głupie ? Ale dzięki temu aktywacja jednostek motorycznych wzrośnie nawet o kilkanaście procent
Podczas takiej składanki wyciszcie umysł i skupcie się na pracy swoich naramiennych-szczególnie głowie bocznej. Możecie sobie wyobrażać, że rosną i chcą wyskoczyć ze skóry.
Głupie ? Ale dzięki temu aktywacja jednostek motorycznych wzrośnie nawet o kilkanaście procent
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
667
Napisanych postów
2385
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
22105
W poprzednim cyklu ostro je katowałem, teraz odpoczywają. Mam zamiar robić to właśnie cyklicznie . 6-8 tyg ostrego treningu, później dać im odpocząć i poprawka. Rion tak mi polecił 
Po ostatnim cyklu wyglądaj lepiej to na pewno.
Po ostatnim cyklu wyglądaj lepiej to na pewno.Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.
...
Napisał(a)
Kalafson
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
183
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
44691
Zestaw na barki na pewno do przetestowania - a jakiś patent na klatkę? :)
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
ronie220
Widać, że dajesz z siebie wszystko i o to chodzi.
Breaking Benjamin w tle - dobry kawałek.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6514
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777696
Fajna składanka bradford press samo potrafi nieźle dojechać barki
bradford press samo potrafi nieźle dojechać barkiWierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4574
Napisanych postów
49012
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522671
nie wiem dlaczego, ale od jakiegoś czasu nie widzę Twoich filmików ani na forum, ani bezpośrednio na YT...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Trzeba kliknąć w taki dzwoneczek obok subskrybcji aby dostawać powiadomienia.
Youtube czasem nawala.
@Ronie - A ładnie tak ucinać Tadeusza na zdjęciu?
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-13 16:11:54
Youtube czasem nawala.
@Ronie - A ładnie tak ucinać Tadeusza na zdjęciu?
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-13 16:11:54
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4574
Napisanych postów
49012
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522671
nie chodzi o powiadomienia, zamiast akcji mam czarne tło przez cały filmik i na forum i na YT, tylko na filmach Roniego
Poprzedni temat
Wytrzymałość dynamika plan do ew. korekty
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- ...
- 245
-
Następny temat
korzysci z CF
