Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211

prawdziwy old school z tymi gąbkami - można jeszcze zaobserwować na siłowniach publicznych taką praktykę

u mnie chodzi gość po 50 w dobrej formie i używa takich gąbek, a obok niego dwójka gimbów robiła plecy na atlasie i jeden do drugiego: patrz, gość fajnie wygląda, na karnet ma, ale na rękawiczki już nie starczyło

Trap raise na barki czy w celach leczniczych to robisz ?

ASNF

prawdziwy old school z tymi gąbkami - można jeszcze zaobserwować na siłowniach publicznych taką praktykę

u mnie chodzi gość po 50 w dobrej formie i używa takich gąbek, a obok niego dwójka gimbów robiła plecy na atlasie i jeden do drugiego: patrz, gość fajnie wygląda, na karnet ma, ale na rękawiczki już nie starczyło

kiedyś tylko się na gąbkach ćwiczyło - sam używałem czasem

pasków takich jak teraz do trzymania sztangi też nie było - za to odpowiednio się układało normalną taśmę bez oczka przez które dziś jej cześć się przesadza żeby włożyć nadgarstek w nią

dziś są pasy neoprenowe - kiedyś widziałem kilka osób ćwiczących w pasach strażackich do zaczepiania ekwipunku - takie szerokie z plecionki

full było samoróbek sprzętu, ludzie robili atlasy, wyciągi, suwnice sami we własnych garażach z tego co znaleźli na złomie i w sklepie żelaznym - spawarka i do dzieła

oryginalne sztangi i obciążenia można było wyrwać za skrzynkę wódy od sztangistów po zgrupowaniach, które się odbywały w różnych miejscach

Linę do wyciągu - ściąganie na triceps face pull - się kradło z portu, bo w sklepach nic nie było

no takie czasy to były




Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-09-12 11:16:17

za młody jestem żeby to pamiętać

ale trudno się z Tobą nie zgodzić, znam kilka opowieści i przeczytałem trochę starych czasopism poświęconych kulturystyce (zamiast ławki 2 taborety itd)

Ja miałem rurkę i pustaki

ASNF

za młody jestem żeby to pamiętać

ale trudno się z Tobą nie zgodzić, znam kilka opowieści i przeczytałem trochę starych czasopism poświęconych kulturystyce (zamiast ławki 2 taborety itd)

dwa taborety były świetne - sam tak ćwiczyłem (z czasem używałem trzech ) - pięknie obite dermą

Czy te gąbeczki będą nadawały się do martwego? Mam problem z chwytem (sztanga wyślizguje się z rąk), a nie chcę używać pasków, bo już w ogóle nie rozwinę tego chwytu. Zdaję mi się, że to wszystko przez moje krótkie, małe łapki :D

jak masz krótkie palce to lepiej przemyć na siłownię magnezję - ja mam krótkie paluchy i gąbki się nadawały wyłącznie do wyciskań

Jak magnezja zabroniona bo brudzi itp to mozna kupić magnezję w płynie, taka emulsja, dajesz odrobine na łapy się wciera i rączki zaraz suchutkie

Macie pomysł gdzie mogę znaleźć w małym miasteczku ;)? Ew. przez internet jakiś sklepik?