POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

ja wywalilbym z diety wszystkie podroby no chyba ze raz na jakis czas na urozmaicenie cos wkrecic .

skład chemiczny jest podobny do składu mięsa zawiera zbliżoną ilość białka, zawartość tłuszczu 15%
są bogatsze w sole mineralne (żelazo, wapń, cynk, miedź) oraz witaminy (A,D,K, z gr B)
zawierają duże ilości cholesterolu
Ja jadam co tydzień wątróbkę, jako gimnazjalista jadałem ją 2-3 razy w tygodniu i nic mi nie było :}

Czy spozywanie zelatyny (5-10 g ) co jeden dwa dni moze byc szkodliwe dla zdrowia ?

No ale w czym ta zelatyna ?

"ptasie mleczko" z twarogu albo galaretka z soku 0 kcal / owoców .

Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-07-31 23:43:53

Ale w jakim celu bd w takim ilosciach jadl te posilki typu galaretka ?

Pewnie w ramach urozmaicenia, jedz, nic Ci od tej żelatyny nie będzie.

Wale śmierdzące bąki odkąd mam nową dietę (1-2 tyg.) dodam, że zacząłem jeść spore ilości jabłek, gdzie wcześniej to było 0, teraz 1-2 na dzień. Dieta IF 24h lub ~14. Jak się ich pozbyć, czego to jest wina ?

Złego skomponowania posiłku ? Moze jabłka spozywasz po czyms co powoduje w połączeniu z jabłkiem piardy ?
Owoce z racji ze sa najszybciej trawione powinno sie jesc przed głownym posilkiem a nigdy po. (tak na necie mówią...:P)

Panie i Panowie zadam bardzo proste pytanie, które niestety mnie nurtuje.

Aby zastąpić 100g ryżu ile należy zjeść ziemniaków (zwykłych polskich)?


Jeśli w ziemniakach surowych jest 12-14g ww, a w ugotowanych 20g ww to które należy brać pod uwagę to wyliczenia makroskładników.

Uprzedzając odpowiedzi, że produkty waży się surowe dobrze o tym wiem, natomiast jak każdy wie waga ziemniaka po ugotowaniu się nie zmienia, a ilość ww rośnie.

I tak wiele osób podaje, że 100g ryżu = 400g ziemniaków, a duża część że 100g ryżu = 550 g ziemniaków.

I gdzie leży prawda ? :)