fighter7
mariuszpruszekno to licz 20b/35t, jak będzie za dużo kcal z tego to, to zauważysz i pozmieniasz
na sylwetce raczej ciężko to będzie zauważyc
Dobra zrobie 15b/40t i tak zostawie
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78145
na sylwetce raczej ciężko to będzie zauważyc
Dobra zrobie 15b/40t i tak zostawie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12706
ziemniaki, fasole wliczam ale bobu np. juz nie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
717
kocio2009 dzięki!:) tak też będę robił,teraz jedyne o czym marze to sobota i chet day :) będzie się działo chyba zrobię relację ze zdjęciami :) he he 
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
mariuszpruszekziemniaki, fasole wliczam ale bobu np. juz nie
strączkowe (bób także) wszystkie sie wlicza
Stop wishing start doing
...
michałmilowicz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
372
Fasola ma aż tyle ww??
...
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
wszystkie strączki mają ww i bialko roślinne w sporej ilosci, ale to bardzo dobre żrodlo węglowodanów
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12706
bób na 100g ma 60kcal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
372
Najbezpieczniejsze są warzywa zielone. Z tych na pewno nie wliczamy :)
Zmieniony przez - michałmilowicz w dniu 2013-07-18 17:04:28
Zmieniony przez - michałmilowicz w dniu 2013-07-18 17:04:28
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12706
ja na masie nie wliczam z żadnych oprócz ziemniaków/fasoli czerwonej białej
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
mariuszpruszekmasz zgagę po usmażonej kurze czy usmażonej na np. oleju?
Nie zależnie na czym. Ważne że smażone:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Porady co do low carb
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Dieta na mase do korekty
