POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

tu wrzuc foto

http://potreningu.pl/ludzie/galeria/503fda949a634cc72f040503/mariozlw 

witam!
nigdy nie miałem problemów z wagą a tym bardziej nigdy nie byłem jakoś nadto obtłuszczony, oscylowałem w granicach 9% tłuszczu

przez ostatnie 2 tygodnie zauważyłem że tworzy mi się oponka na brzuchu
nie zmieniałem jakoś swojego trybu życia, jem tak jak wcześniej, śpię tyle samo, ćwiczę na wf'ach i 2-3 razy w tygodniu pogram po szkole w kosza

nie wiem z czego to wynika.

może ktoś z was spotkał się już z czymś takim?

Nabrałeś wody, nic się nie dzieje.

czy może mieć to związek z tym, że aktualnie (od stycznia) biorę leki na trądzik (aknenormin), który może powodować zmiany wątroby? czy nie powinienem się obawiać o moją wątrobę?

To już pytanie nie do mnie.
Te wyraźne zmiany zauważyłeś w ciągu 2 tygodniu, czy w dłuższym okresie czasu, stopniowo?

tzn doktor mi powiedziała, że po tych lekach sportowcom tzn. piłkarzom i pływakom w moim wieku nic się nie działo,nawet moja kol wygrywała mp w pływaniu

od stycznia ćwiczyłem troche fbw w domu i nic się nie działo
do marca miałem jeszcze ligę w siatkę i byłęm na maxa rozciągnięty i miałem bardzo mało tłuszczu

potem zauważyłem, że już nie jestem aż tak rozciągnięty ale brzuszka nie miałem

potem święta to wiadomo przytyłem, ale od razu zredukowałem i w sumie tak zostało

dopiero jakoś tak 2 tygodnie temu zauważyłem że mam trochę ciałka na brzuchu więcej i mimo aktywności nadal tak zostało

osatnio czytałem w łaśnie że przez wątrobę może być wzdęty brzuch

więc sam nie wiem, bo ten brzuch mi nie odstaje tylko tak jakby mi się fałdka zrobiła

no ale poczekam, bo i tak od poniedziałku wracam po rocznej przerwie na siłownię i przez okres wakacji mam zamiar robić plyo rano

jak się nie nic nie zmieni to się chyba przejdę to dermatologa i zapytam

dzięki za rady

fighter7

domer

Ciężko określić. Jednak skoro temperatura ma wpływ na wielonienasycone kwasy tłuszczowe to lepiej nie używać ich do takich produktów.

Ale np zamrożenie nie ma wpływu na o3?

podbijam

.

Zmieniony przez - ReaaV w dniu 2013-06-22 23:34:59

Czesc mam pytanie co do tego w jakich ilosciach stosowac oliwe z oliwek, orzechy włoskie i słonecznik. Jak juz się dowiedziałem "tluszczu dajesz tyle, ile brakuje do bilansu po odjeciu bialka i wegli" ale nie rozumie tego. To znaczy ze np. mam do zjedzenia 134g białka a jem np. 124(to jest tylko przykład) to różnica wychodzi 10g i tak samo mam zrobic z węglami? Czyli załóżmy ze tez będzie 10g to razem wychodzi 20g i tyle wlasnie mam pic tej oliwy lub jesc orzechów????? Jezeli robie to zle i trzeba inaczej to powiedzcie mi jak

Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-06-22 23:40:43