"Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka

Nie tribulon 2 cap przed teningem + 1 cap z zma

tyrozyne tak jak piszesz bedzie OK
Ps. nastepnym razem daj znac jak bedzies zczegos potrzebowal to ci wysle :)

a w beztreningowe jak?
3 tabsy na dzień tribu starczą czy wziąć 4?
poza tym ile czasu to ciągnąć?
po 1 opakowaniu i przerwa czy jechać dłużej?

Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-12-15 13:12:32

jak wazysz 68kg to 3 wystarcza....

To zalezy bo jak ci podkoczy troszeczkie tesciu to puzniej bedzie sie 3mal caly czas.
Ale jak np po skonczeniu tribulusa dalej bedzie kiepsko z samopoczuciem itd... to ciagnac

Bestreningowe wrzuc tribulona w okolicach popoludnia ... ewentualnie rano sam musisz obczaic jak lepiej bedziesz odczuwal

http://cgi.ebay.co.uk/CREATINE-MONOHYDRATE-250G-PURE-MICRONISED-200-MESH-/180575003120?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item2a0b1be1f0#ht_1382wt_905
http://cgi.ebay.co.uk/Optimum-Health-Creatine-Monohydrate-250g-/120601656506?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item1c146b3cba#ht_567wt_905
czym te kreatyny się różnią od tych firmowych? to co jest powyżej to w ogóle jest kreatyna?

To pierwsze to nie wiem, nawet bym na to nie spojrzał, bo chui wie, co ci przyslą. Ta druga OK, optimum health to dosyć znana marka, o całkiem dobrej opinii (przynajmniej o ich białkach takie czytałem).

shit

ale jakieś konkrety?
na nich przeważnie zawsze piszą 100% pure monohydrate itp
PS: z monohydratów jedyny który poczułem to był mono megabola z 10-11 lat temu, inne, te markowe polecane na sfd powodowały co najwyżej sraczkę, próbowałem mono, jabłczan, cytrynian itp, i im lepsze były kreatyny tym bardziej mnie na kibel goniło po spożyciu z wodą, a przyrostów siły nie odczułem

tez takie efekty miałem jak wcinałem booster azotowy,kreatyne i stak kreatynowyzacznij kręcić więcej aerobów albo rób ćwiczenia skierowane bardziej pod robienie masy niz siły i będzie git.przynajmniej na mnie to działało

jak walisz za duzo krety na raz, to moze cie na kibel pogonic, ja bralem treka, dymatiza, universala i jeszcze pare firm mono, jako tako bylo, pozniej zrobilem sobie przerwe od supli dluzsza (7-8 tyg) i kupilem z Ulimate Nutrition (od RUHLA )+ jack3d'a i zadne mnie tak nie porobilo, wiec polecam.

mariusz nie kupuj cementu kup cos co bedzie dobre....

Rozwolnienie po krecie ??? pierwsze slysze bralem krete kilka razy nigdy nie mialem takich problemow