Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

Ross, ja jadam węgle, także nie wiem, nie byłam nigdy na diecie bez węgli, tu Odin może mówić :)
Też obstaję przy węglach, ale w niewielkiej ilości...
A życie, no niby nie, ale dieta to jednak dieta...

Ale ja nie mówię o tym, że dieta bez węgli mi nie służy. Nie o to chodzi. Paskudnie się czuję na zwykłym ograniczeniu węgli - choćby z jednego, dwóch posiłków!

Aha, ok, rozumiem :)

Data: 30 maja 2010r.

Dieta na dzisiaj:
1. Jajka, pomidor, olej rzepakowy
TRENING*
2. Kasza jaglana, sernik z przepisu sfd
3. makaron durum, sernik
4. schab, sałata, olej rzepakowy
5. sernik

* - 25 minut intensywnego aero

Upiekłem sobie serniczek wczoraj. Dałem 7 jajek, 600g sera, 50g ostrowii i dużo tabsów słodzika . Wyszedł jak z kawiarni

Dzisiaj do końca dnia odpoczynek. Jutro zaczynam treningiem Shotgun.

ooo od jutra razem lecimy nowym treningiem
jak mi przyjdzie białko też sobie upiekę sernik


Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-30 21:20:05

Tak, tylko pewnie u mnie będzie klapa
Sernik polecam, rodzice mi wyjadają

A który to przepis? Też lubię, babcia dziś zrobiła normalny, ale nie jadłam, może chociaż z takim bym coś pokombinowała...

Wycinka ładnie. Teraz masa, tak? Jaki trening planujesz?

Lenka - Patrz w kuchni przepis na szybki sernik (piekarnik).
Wychodzi bardzo dobry, tylko trzeba dać dużo słodzika

KANwa - Dzięki za odwiedziny. Dzisiaj zaczynam pierwszy trening metody Shotgun

rossi ja już po nowym treningu :D pierwszy trening a już padł rekord


zrobiłeś mi ochotę na ten sernik a ja muszę czekać na białko.

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-31 09:43:43