Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

No chyba że tak
Ja mimo wszystko prawdopodobnie skończę w żarciu

Bachman a w przyszłym roku będziesz próbował na fizjo- dlatego poprawiasz maturę ? ratownictwo medyczne jest bardzo fajne. przez 2 lata chodziłam z klasą na ratownictwo medyczne. karetką chcesz pojeździć ? zrób sobie krzywdę i karetka sama po Ciebie przyjedzie

rossi myślę , że 20 osób może odpaść bo wiadomo niektórzy składali na kilka kierunków

Ann, ha ha.

Nie raczej skończę ratownictwo i dopiero na studia za 2 lata. Jeszcze nie wiem jakie,zobaczy się czy uda mi się coś poprawić

Ania, w tamtym roku z rezerwowej listy weszło 50 osób więc jestem dobrej myśli

Bachman no matury są co raz ciekawsze ja się cieszę , ze już ten etap za mną bo to nie na moje nerwy. za dużo stresu

rossi 50 osób to sporo. jak się dostaniesz to mam nadzieję, że w Kato mnie odwiedzisz z karkówką

Pewnie
Powoli wracam na low carb, więc jutro tę karkówkę pójdę kupić
Tylko lipa straszna, bo zdrożało mięso mocno...

Dzień nietreningowy

Dieta:
1. jajka, oliwki, pomidory
2. jajka, majonez, papryka
3. kasza gryczana, indyk, oliwa, pomidor
4. wołowina, kalafior, oliwa
5. jajka, siemię lniane, ogórek

Od najbliższego poniedziałku chciałbym zacząć ćwiczyć już nowym planem i w związku z tym zastanawiam się co wybrać.
Tutaj zależałoby mi na wypowiedzi Odina - wiem, że polecałeś ALRI, ale nie umiem nigdzie znaleźć dokładnych wytycznych.
Myślałem o FBW, ale chyba trochę mi się przejadło.

Jeśli chodzi o dietę, to będzie low carb. Nie wiem czy jest sens się męczyć z całym systemem CKD. A węgle tak czy siak zawsze mogę wyciąć do zera.

Nie musisz się męczyć z treningiem pod CKD. ALRI spełni swoją rolę.
Ślij mi PM to odeślę Tobie cały trening ALRI w pdf'ie.

Pewnie czytałeś mój blog, ale na wszelki wielki:
przykładowo tempo 2/1/2 - 2sek faza negatywna/1sek napinasz/2sek faza pozytywna

Rossi a ty nie lubisz owoców ? bo tak przeglądnęłam twoje jadłospisy i zauważyłam , że ich nie jadasz :)

Dawno temu przestałem jej jeść w strachu, że obrosnę w tłuszcz i tak mi zostało
Teraz jakoś w ogóle nie mam na nie ochoty. Na ładowaniu zjadałem jakieś ananasy, ale bez jakiegoś specjalnego entuzjazmu.
A w tym roku zjadłem, uwaga... 2 truskawki