Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

Dziękuje Wam

Marta - bardzo chciałbym się nie stresować przed matematyką

Jutro matura, a ja teraz robię zadania z matmy. Takie coś to mogę sobie w tyłek wsadzić

Mam nadzieję, że jutro będzie dobrze. A potem największy życiowy stres - poniedziałkowa biologia i walka o studia

Powodzenia!
Ja tam bardziej sie boje testow z polaka, a matma to luz:P
i wrzuc zdjecia;)

Hej i jak poszło

Chyba prosta była co?

Makro cykl: III
Trening: "10" B
Trening nr: 14


1. SKOKI DOSIĘŻNE 1x50 skoków
2. WYCISKANIE SZTANGI OD CZUBKA GŁOWY SIEDZĄC34kg: (-3kg)
3. PODCIĄGANIE SZTANGI DO BRODY:25kg(-4kg)
4. MARTWY CIĄG : 60kg (-5kg)
5. POMPKI NA PORĘCZACH: 10/8/ 7
6. DRĄŻEK PODCHWYTEM: 10/10/10
7. PRZYSIAD PRZEDNI: 45kg (-5kg)

Trening przyjemny, wszystko wykonane.
Chociaż w pompkach na poręczach łącznie dwa powtórzenia mniej w porównaniu do poprzedniego razu.
Ale sądzę, że wynika to z większej dokładności w ćwiczeniu dzisiaj.

Co do matury, Bachman
Tyle paniki o nic
Taką maturę to nawet taki matematyczny głupek jak ja zda

Jeszcze w poniedziałek biologia na 100% i jestem w niebie


Dieta:
1. jajka, oliwa
2. karkówka, jajko
3. białko
4. Wołowina, pomidor
5. kurczak?
6. kurczak?

W piątek/sobotę ładowanie. Będą pierogi ruskie
Dużo tłuszczu nie mają, więc glikogen będzie porządnie odbudowany




Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-05 15:41:45

Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-05 15:42:57

W tych innych posilkach nie ma warzyw? Tylko ten pomidor?
Co bylo na maturze:P

W pierwszych dwóch posiłkach tak się zdarzyło, że bez warzyw. W kolejnych już będą

Co było? Hmm...Jakieś pierdoły

Czas zakuwać biologię

Czemu wszędzie -? Chyba + miały być.

Ponieważ cofnąłem się z ciężarami w treningu
Te wartości pokazują ile brakuje mi do ciężarów, na których uprzednio skończyłem

Skup się na treningu.

















Na naukę już za późno

Ja tam po tym polski i matmie takiego lenia załapałem ze głowa mała, w ogóle mi się nie che do tej biologi usiąść nawet.

(spóźnione )
Powodzenia na ang, chyba ze coś innego piszesz