[...] Wtedy natknalem sie na Vale Tudo i Borute:))) No, to byl szok. Jednak jako czlowiek wyksztalcony i cokolwiek inteligentny, z IQ nieco wyzszym od 100, stwierdzilem, ze mix to jest to i zaczalem w miare mozliwosci, poprzez prywatne lekcje i seminaria uczyc sie BJJ i boksu, poprosilem zaprzyjaznionego karateke, ze by pokazal mi lowkick itd. [...]
Tutaj publikacja która wykazuje iż przyjęcie węgli i aminokwasów razem daje odpowiedz anaboliczną znacznie lepszą niż same węgle, i same białka: Independent and combined effects of amino acids and glucose after resistance exercise. Miller SL, Tipton KD, Chinkes DL, Wolf SE, Wolfe RR. Dairy Management, Inc, Rosemont, IL, USA. Abstract PURPOSE: This [...]
[...] zrobienie + zjedzenie zajmuje max 20 minut, ale zaczelo mi sie przejadac ostatnio. Jest jakas alternatywa czasowa (max 30 min) i podobna statystykami do tego nektaru ? Mój mix śniadaniowy wygląda następująco: 50 g siemienia lnianego zmielonego ze słodzikiem 70 g twarogu półtłustego 200 g jogurtu nat./maślanki/kefiru/zsiadłego mleka 30 g [...]
[...] by Np. po miesiącu z 4tyś kcal dojść do 3tyś kcal. Przykładowy test na „wchłanianie białka” - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w ciągu nocy obudzi nas parcie na pęcherz moczowy, to znaczy ze większość spożytego białka poszła w amoniak, a nie [...]
Paul_Van_Dyk-Let_Go-Promo_CDM-2007-GTi 01 09:22 let go (vandit club mix) 02 08:18 let go (pvd club mix) 03 08:16 let go (pvd club mix instrumental) 04 08:36 let go (alex kunnari remix) 05 07:48 let go (tv rock remix) 06 03:20 let go (radio edit) http://rapidshare.com/files/64649058/Paul_Van_Dyk-Let_Go-Promo_CDM-2007-GTi.rar
[...] ciężaru własnego ciała w takich ćwiczeniach jak lina ,drążek , stanie na rękach,pommpki w staniu na rękach,chodzenie na rękach , różnego rodzaju mostki itp.Ogólnie był to mix dzisiejszej gimnastyki sportowej,trójboju i podnoszenia ciężarów.Z tego mix wychodzili bardzo sprawni i ogólnie silni ludzie.Wydaje mi się że błędnie myślisz o treningu [...]
[...] to na *** się odzywasz-pokrój jest taki że był temat o uni tylko został skasowany i niewstawiłem wyników testa wolnego to raz, dwa odstawiłem szmelc bo g**** tam jest a nie mix a wiem jak mix działa przy 750 week jak słysze takie tanie teksty że unigen mix to prawdziwa petarda no może i tak jak masz w oryginale -ja miałem niby-kody weszły cacy [...]
[...] Miałem startować, ale z powodu wypadku jednego z rowerzystów zmieniłem plany i wystąpiłem w sztafecie, żeby ratować zabawę dziewczynom. Wystawiliśmy zatem jedynie 3 sztafety mix bez reprezentanta indywidualnego. Mimo, że miałem w zespole dwie drobne dziewczyny a ja z kolei na rower jestem za ciężki, udało się nam wygrać z naszymi dwoma [...]
Ferry Corsten - Corsten's Countdown Episode 012 (19-09-2007) Tracklist 01. Cinema Bizarre - Lovesongs (Kyau & Albert Remix) 02. Joe K - Born Slippy (Extended Club Mix) 03. P.A.F.F. - There Is No Spoon (Sonic Division Remix) 04. John Huijbers - Outshine 05. Bob Marley - Sun Is Shining (Maori Bootleg Mix) 06. Mellomaniacs - Solar Coaster [...]
[...] wyluzuj ja tylko chce mu doradzic z tego co mowicie to takie opcje widze, napewno z frontem ale z metą czy bez?? po sogu za rade I. 1-4 antek 50,100,100,100mg/ed 4-4 front mix 500mg/e3d (2takie ciosy) 5-11 mix 250mg/e3d 12-15 prop 150,100,50,50mg/e2d II. 1-4 antek 50,100,100,100mg/ed 5-7 meta 40mg/ed 4-4 front mix 500mg/e3d (2takie ciosy) [...]
1-5: 250mg mix/e5d 6-10: 500mg mix/tygodniowo 2 x 250mg poniedziake 250mg i czwartek 250mg. 11-12: 250mg mix/e5d 1-5: 20/30/30/30/20mg metandienon/ed 13-14: 1000iu HCG/e2d ew. przy wystapieniu powaznej artrofi jader 2000-2500iu/e2d. ew. od poczatku do konca 500-1000iu/e5d clomid 18-20dni po ostatniej iniekcji testo mix'a 30 dni po 50mg, nolva pod [...]
jakbym wam powiedzial co ja laduje na noc, to by wam szczeka opadla%-) ogolnie prawie 1500 kcal w ciagu trzech godzinek wypijam i ide spac%-) jaja+ryz+wpc+oliwa ten mix składa do łożka odrazu%-) poważnie... ale jeśli chodzi o podbicie kalorii to jest git :-))
[...] bezpośrednio: Mass Activator 60g, WPC Econo 25g, Pure Creatine 5g Pure Power, przed trenignem: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/5cf3638d23eec82ea7d0fe1cc8de7669.jpg Taki mix gainera i odżywki białkowej po treningu, żeby podbić ilość białka a nieco zmniejszyć węglę. Smak czekoladowy gainer + orzechowe WPC Econo bardzo dobry :-) - - - - - PLAN [...]
Pytanie odnośnie diety: Jak piszesz, że mix serwatki + muesli. To jak to wygląda mogłbyś mi dokładnie przybliżyć przygotowanie tego? Czy na przykład zalewasz muesli wodą i dodajesz białko? Miksujesz cz ręcznie mieszasz?> Czytałem gdzieś na forum ze dobrym posiłkiem przed treningiem będzie ryż z białkiem. I tu również pytanie jak to ma [...]
[...] Corresponding Essential Amino Acid Content: Essential amino acids (EAA) are primarily responsible for the stimulation of muscle protein synthesis following ingestion of a mixture of EAA and non-essential amino acids. PURPOSE: To determine if ingestion of whey protein provides extra benefit in the stimulation of muscle protein synthesis in [...]
[...] Simon Patterson - Thump Sam Sharp - Roundabout (Sander Van Doorn Main Mix) Timbaland - Apologize Ferry Corsten - Radio Crash Deadmau5 - Clockwork (Cosmic Gate Remix) Format B - Edding 850 Micha Moor - Space (Bart B More Remix) J.O.C. - Marshmallow Marco V - A Journey Into Sound Sander Van Doorn - Look Inside Your Head ale [...]