domer

AAKG Extreme Domer///.

[...] odbije się na zdrowiu? Myślę że nie, jeżeli nie masz nietolerancji ani żadnych problemów to możesz jeść. Twaróg zamieniałbym z mozarellą ponieważ ma więcej wapnia (dzięki domer :) ) 4. Nie dzielę jadłospisu na dni treningowe i nietreningowe, bo prawie codziennie coś robię. Czy słusznie? Myślę że do zejścia w miarę niskiego poziomu tłuszczu i [...]

[...] w stacjonarnym? Czy trzeba zamówić i zaznaczyć odbiór osobisty? Już jestem po urlopie, jak coś konkretnie Ciebie interesuje - dopytuj na priv lub tutaj w temacie. Jak już domer napisał, poza promocją dnia, inne obowiązują np. 5+1 sfd protein plus 750g itp. chyba ,ze jakies mocno wyszukane typu jakiś gadżet do czegoś mało popularnego - mozemy [...]

[...] się tymi wątkami: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kcal__masa_sucha_czy_z_t%C5%82uszczem_-t915519.html https://www.sfd.pl/Liczymy_dla_suchej_czy_calkowitej_masy_ciala_-t854687.html I wypowiedzią "jak nie masz wysokiego zatłuszczenia możesz liczyć na całkowitą, jak bf wysoki to na suchą" @domer, oczywiście nie liczyłbym sobie dla +/- 50 kg :P

PROFI MASS - Domer.

PROFI MASS, Domer

Smak jak na leucyne bardzo dobry, ale dla mnie za slodki. Wole troche bardziej kwasny smak Waszego BCAA, szczegolnie, ze pijam z mala iloscia wody. Rozpuszczalnosc super. Brak problemow zoladkowych, itp. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-05-03 11:28:10

kvrwa normalnie sie boje tu spamowac sami modzi tu sie krecą tam to od swieta tylko skalarek wpadł no własnie to samo se pomyslalem, ze jakos ich tu dużo, tam to nawet już postów nie kasowali bo nic by ze spamu nie zostało, chyba ze cały niedługo domer zamknie

korva jeszcze jestem, ale za 15min spjeprzam naprawde na silke wassup skąd ze sie tu wziął? tak przenieslismy sie tu bo taqnten spam jest do dupy i mam nadzieje ze domer niedługo go usunie na wieki

Ile kalorii? Jaka waga i jaki rozkład btw? Mozesz dodac tran, orzechy, olej lniany. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-12 17:59:10

Jak zakładałeś temat to była opcja do wyboru: "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Odchudzanie i forma po męsku". Można to jakoś zmienić?

Jak zakładałeś temat to była opcja do wyboru: "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Odchudzanie i forma po męsku". Można to jakoś zmienić? Chyba niestety nie.

Mam oczywiście taki zamiar domer :-)

i do wczoraj już odbiłeś kg z taką nawiązką? @domer Jak cm w pasie nie spadły bardzo w porównaniu do wag? może ja jestem już zmęczony ale ja widzę że spadło 2,5kg i 3.5cm w pasku (2.5<3.5), jeżeli bierzemy pod uwage 9.11 bo jak 17.11 to masa znacznie wzrosła (mam nadzieję że błąd a nie jojo) Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-11-18 [...]

Oczywiście domer, że w czasach rozpusty jedzeniowej nie mam zamiaru osiadać na laurach, bieganie mi się spodobało, a i ćwiczenia na zasadzie kompleksów wytrzymałościowych w domu również mi przypasowały i będę je stosował tak, żeby nie zastygnąć

02.12.2014 roku - dzień nietreningowy M I S K A /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08ed240990724ebe8d88a85b2b914f2c.png PS hmmm domer spróbuje policzyć to (bf) jakimś znalezionym sposobem, chyba że masz jakiś sprawdzony i najbardziej wiarygodny to będę wdzięczny za link :-) Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-12-02 20:05:40

Objaw dość podobny do kolana biegacza. Jak dojdziesz do siebie to na pewno warto porozbijać pasmo biodrow-piszczelowe jakimś rollerem + wprowadzić aktywację pośladka, np z gumą. Też wtedy do tagiego wniosku doszedłem , roler zastepowala mi butelka dwu litrowa, na początku z wodą potem gazowny napój. Do tego doszło rozciąganie tak jak pisałem [...]

Jaki pierwsze ćwiczenie możesz zrobić 3x30sek. /SFD/Images/2015/7/11/5610551fc82a425587a228bbcaae7e54.jpg Później mocne rolowanie, po 5min na nogę. Na koniec pośladek, np po 100 powtórzeń na nogę. Codziennie lub co drugi dzień. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-07-11 17:37:38

Dzięki domer, narazie zobaczę co się będzie działo Zmieniony przez - mjudu w dniu 2015-07-12 16:04:08

Pandarek wszytsko zalezy od jakości Czyli sugerujesz, że im tańsze mięso, tym więcej tłuszczu? To byłoby akurat bardzo pomocne. Domer- tak zrobię.