Na treningach nic mnie nie bolało, wczoraj robilem plecy i bicho - bylo wszsytko ok. Dzis rano wstalem i cos mnie kolana rypią jak sie schylam przy zginaniiu głównie. Moze to na zmiane pogody albo źle spałem, cholera wie
skad ja Cie moge znac??? Tego goscia w odbiciu w lustrze tez znam mieszka obok mnie to pewne...(na wildzie - Poznan) Ale Ciebie...? cholera no pisz!! :)
[...] sie w głowę po jaki**** interesujecie sie najbardziej szkodliwym koksem jakim jest Anadrol 50 -to koks dla zawodowców ,nr.1 jezeli chodzi o ginekomastie,ciągnie wode jak cholera,wloski na glowie moga zaczac sie tracic, wątroba moze wysiąsć -to tak jakby zamiast piwa kupic metyl. Oxandrolon jest strasznie drogi -dwa lata temu kumpel mial 30 [...]
nie chodziło mi o wkurzanie ludzi, tylko każdy dawający zdjęcia mówi, że już mu spadło i mało widać... fajnie to ja dam swoje i powiem -cholera tu mam tylko 35 w bicu bo mi spadło ale miałem 40cm więc miejcie respekt Wypowiedź nie miała zamiaru Cię wkurzyć tylko chodziło mi oto, żebyś nie gadał tyle tylko wklejał zdjęcia bo jestem ciekaw i [...]
[...] zgubiles w ankiecie, no i widze ze m-drol juz byl, chyba zaczoles od dupy strony bo to ryje flaki strasznie. Nie zgodze sie ze meta do delkatny srodek, moim zdaniem meta jest mocna jak cholera, ostatnim razem jedzac 30mg ed zlapalem 6kg w tydzien :P sama woda ale mimo wszystko to szok dla organizmu. Prop to najlepszy wybor na pierwszy cykl.
[...] może z 3 posiłki a wyglądaja one tak : sniadanie 1 jajko gotowane 400ml mleka 0.5% 30g platkow owsianych II sniadanie 50g sera twarogowego chudego 100g pomidora Jak powinien wyglądać posiłek przed i po treningowy? Aha i cholera jak można jeść białko w każdym posiłku jeżeli mam tak ucięte ww? Sama cyc nie smakuje zbyt dobrze. Może jakieś białko?
Ronin - cholera wie, moze byc przeciązenie stawu, mięsni itd. jednym Cie pociesze ze nadgarstki w porównianiu do innych stawów są w miare trudne do "zjechania". mozesz smarowac jakąs mascią przeciwzapalna, uwazac na prawidłową techinke, odpusc cwiczenia przy których boli itd. ogółem standard i na przyszłosc wyszukiwarka Elo - samo [...]
[...] do takiej wagi tez sie nad tym zastanwiam,bo obtłusczony kiedys byłem i to sporo,a teraz,taka chudzina,chodz pas jakby od endo bo rano 78-79cm i jak wciagne brzuch to max pas moge miec 74-75cm o juz kosci przystawiaja wiec sam nie wiem co za mieszanka ze mnie do tego jeszcze krzywy kregosłup jak cholera plecy okrągło-wklesle(tak podejrzewam)
[...] znowu sprawdza się stara maksyma więcej nie znaczy lepiej :) powiedzcie mi dlaczego pompa tak szybko znika to jest dziwne !! tzn tak jeżeli mięśnie się pompują to zachodzi wykorzystywanie węgli i dokrwienie to spoko ale że tak szybko spada to dziwne może całe węgle wtłoczone do mięśni pobierane są znowu na odbudowe cholera wie co wy na to !!
[...] :) Mniej więcej w 2011 roku był taki 1MR z BPI, stara dobra wersja :) Wtedy pamiętam, że wysiadałem z tramwaju 2 przystanki przed siłownią i biegłem, bo nosiło mnie jak cholera. Po kilku latach wróciłem do 1MR ale to już nie to samo... No i poza tym jedynie stary Mesomorph robi na mnie wrażenie, cała reszta na bazie 1.3 nawet nie pobudzi, [...]
A niech to durka derka w durkę wydurczy! Durka mać! Do następnego ciekawego starcia w HW będzie trzeba czekać do UFC 108. Cholera - szczerze powiedziawszy to nie będzie niczego na miarę zeszłorocznej super gali, nawet super walki nie będzie
amazone jakie to sa cwiczenia niewiem jakie to sa jak mozesz to napisz bede wdzieczny ci bo cos musze robic bo mnie cholera bierze nie wytrzymuje psychicznie jak widze ze brat trenuje a ja nie powied zjakie to sa napisz dzieki BEZ MASY NIEMA KLASY
Cholera, tak teraz myślę że faktycznie te 1700kcal to za mało. Na razie mam problemy żeby dziennie osiągnąć 1500kcal :( Z obliczeń wychodzi: B: 135g W: 320g T: 50g 2270kcal ale nie widzę tego w praktyce. Jeżeli dodam 800kcal do tego co jem teraz to chyba nawet siłownia nie pomoże :( Co jeszcze proponujecie oprócz odżywek białkowych, kurczaka, [...]
Cholera o moje sie nie kurzy . Bierz dwie pełne miarki do shakera to jest 30gr , jak będziesz brał z mlekiem to wyjdzie około 40g czyli odpowiednia ilość, orzy większą iloscią organizm miałby problem z przyswojeniem.
To widzę że nie tylko ja mam taki problem, bije propa z axio, w udo jak walnąłem to kulałem przez 3 dni, teraz strzał poszedł w dupala i sprawa wygląda podobnie boli jak cholera, ale przynajmniej wiesz ze jesteś na cyklu Tyle ze wnerwiajacy staje sie ten ból
Katana, hmm, mam taką jedną w domu, lecz jest to raczej miecz tachi- ozdobny, mam go w rodzinie od lat ( cholera tylko nikt nie wie skąd, pradziadek dostał go kiedyś od kogoś). Wykuty został prawdopodobnie w shinto (po roku 1596roku). Co do wykuwania katany, to nie jest takie proste że daje rzemieślnikowi wytyczne i projekt, a on wykuwa. W Japonii [...]