DIETA

Na oko za mało kcal i za mało posiłków. Za dużo prochu w stosunku do żarcia. Dieta do wymiany.

stray ja wiem co to jest dieta nie myl mnie z jakims sezonowcem , poki co do tej pory do pracy bralem czarny chleb z tunczykiem , lub indykiem z warzywami reszte podganialem prochami wiec daruj sobie teksty typu nie wiesz co o porzadna micha

Zajmij się na pierwszym miejscu dietą, odżywki to tylko uzupełnienie

Dieta. to Jak ogarnac to bo ja zielony .. : /

1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:aktualnie ON 8 miesiecy, narazie leci sam test, bo bede robil OFF 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: utrzymanie miecha na offie, dodanie [...]

to tłuszcz po prostu, pomoże tylko dieta redukcyjna i aereoby, ćwiczeniem siłowym nie spalisz tłuszczu.

D_Lundi mógł byś powiedzieć ile to mniej więcej kosztuje oczywiście dieta przede wszystkim ... ale ona przy treningu ponoć nie wystarcza żeby wszystkiego dostarczyć

1)DIETA 2)trening dla poczatkujacych czyli act bedzie najlepsze. 3)suple typu kreatyna,stacki kreatynowe musza poczekac 4)odzywki gainer i bialeczko mozna zakupic jesli masz braki w diecie

aha no poczytam sobie o tym mniej wiecej. a dieta jest konieczna czy nie az tak? pozdro all :)

Bez diety efekty będą nieporównywalnie mniejsze. Dieta to podstawa

proponuje do sprzetu dokupic hantle bedziesz migl wykonywac wiele cwiczen. Dieta to podstawa

aha no rozumiem. a ta dieta to taka bardzo scisla musi byc???

1.Dieta 2.trening siłowy, aerobowy same brzuszki nic Ci nie dadzą. Zajrzyj do działu odrzywianie potem do treningu

Jak robisz a6w to nie dodawaj innych cwiczen, ale j/w jeśli jest duży bf to nie samymi brzuszkami nic nie osiagniesz. Polecam przynajmniej 3x w tygodniu ok 20 -30 min skakanki albo bieganie. No i oczywiście odpowiednia dieta i trening.

Jeśli ta dieta nie jest dobra to prośim wym o napisanie otpowiedniej do mnie bo niemam jusz do tego sily

nie od supli sie rośnie to co sie dziwisz dieta kuleje troche checi i determinacji a można ułozyć jadłospis z tego co sie posiada w maminej lodówce zapraszam do działu odżywianie , posty podwieszone poczytaj a sie dowiesz że można, tylko trzeba chciec !!!

Kto Ci powiedział, że dieta redukcyjna składa się z sucharków? Poczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html oraz podstawy układania diety. trening zapytaj w dziale trening w domowych warunkach. nie spalisz tłuszczu miejscowo. pzdr/

dieta jest?

rozumiem,aczkolwiek ja nie jestem sezonowcem, cwicze juz jakies 4 lata,z przerwami, ale od 10 miesiecy cwicze regularnie i z dietą, zastanawiam sie czy miedzy tymi dwoma bialkami jest tylko roznica w rozpuszczalnosci, bo czytalem ze w plusie sa tylko bialka pochodzenia zwierzecego a w econo jest domieszka bialek soji i chciałbym wiedziec jaki [...]

Gdzie podliczone B/T/W?? to nie dieta ,ułóż od nowa:-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-25 20:43:02