POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

Bcaa po treningu jako antykatabolik zależy jak intensywny był trening warto zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem,carbo z białkiem osobiście pije w odstępach czasowych bo takie mieszanie w moim przypadku kończy się zawsze rozwolnieniem :/ sprawdzone w praktyce przerwa miedzy carbo i białkiem ok 20 min sprawdza się idealnie. Skerx -co z tą bezsennością masz jakiś pomyśl co może być przyczyną ? rozpisałem u siebie w temacie trochę sprawę zajrzyj do mnie :)

katabolizm to bardziej "hasło reklamowe", nie ma szans żeby spadły ci mięśnie bo traning daje więcej niż nawet spadki po nim których nie ma

mariuszpruszek tylko ze nawet jak katabolizm jest przereklamowany to tak czy tak jest okno anaboliczne wiec warto mimo wszystko cos tam dostarczyc niz nic

Dieta low carb - redukcja . Można przed treningiem przyjmować tłuszcze?

Można.

Czy jest jakieś naturalne jedzenie lub jakieś herbaty czy coś takiego wspomagające wątrobe? Bo rodzice mnie ciągle straszą, że od sporej ilości białka siądzie mi wątroba i nerki no i tak chciałbym na wszelki wypadek ją uodpornic ;p

polecam wodę

kup sobie po prostu essentiale forte albo hepatil i co jakis czas zjedz takie opakowanie, nie zaszkodzi a jak cos tam juz jest oslabione to tylko pomoze

a z naturalnych rzeczy jakieś herbaty czy zioła?

Nie kupuj żadnych hepatilów i innych gówien, jeżeli masz dobrze zbilansowaną dietę (dużo zielonych warzyw i owoce) o nic nie powinieneś się martwić.