zmęczenie

Nie mam najmniejszego pojecia. ten trening nie jest mojego autorstwa, wiem jedynie ze zalozeniem tego treningu jest maksymalne zmeczenie miesni i nie podnoszenie przez 2 tyg maksymalnego ciezaru, oraz to ze podczas tego treningu podnosimy kilka ladnych ton ciezaru, a robiac zwykly trening podnosimy duzo mniej...

znowu apetytu nie mam. chyba przez zmeczenie po silce. musze lzejsze tren robic

[...] pojawiło się juz 15 min po wypiciu HP, to napewno na duzy plus lubie to działanie czuje wtedy że już nadchodzi OGIEN. Podczs treningu nie czułem mega Pompy, bardziej zmęczenie głębokich włókien mięśni, pod koniec treningu nawet powiedział bym wyraźny ból przyczepów mięśnia. Siła na wysokim poziomie, Energia początkowo Maxymalna później [...]

pampuch nikt tu nikogo nie obraza wiec po co takie teksty ><? co do odczuc co jest lepsze vitargo czy carbo , proponuje eksperymet. jemy o stgalych porach takie same posilki, trening o stalej porze. raz stosujemy porzed i po treniongu vitargo raz carbo w tych samych dawkach. obserwujemy efekty tzn odczucia jak zmeczenie , wigor, apetyt, [...]

ja robie codziennie inną partie. i ćwicze aż poczuje zmęczenie takie fest. i zawsze idzie do przodu. ostatnio bawiłem sie że robiłem stałym ciężarem seriw i co trening dodawałem jesdną serie, i jak już robiłem 8 serii to o 10% ciężar up teraz i tak nie ćwicze Zmieniony przez - Zabijaka40 w dniu 2009-07-23 21:37:34

[...] to tylko lekkie podpompowanie było, bo chcialem szybko zaończyć, albo bardiej musiałem, ze względu na ręke, ale już jest wszystko dobrze prawie nie boli mnie tylko jst zmęczenie, no i siła idzie do przodu jak burza. Trening Triceps 1 Prostowanie rąk na wyciągu 4*12-10-6-8 dlaczego tak: ponieważ [...]

[...] pojawia się też wysypka. Biorący ten narkotyk może również odczuwać silny niepokój, napięcie oraz drażliwość. Gdy narkotyk przestaje działać, pojawia się senność oraz zmęczenie. Zwróć uwagę na - biały lub beżowy proszek, tabletki, kapsułki, kryształki, pocięte rurki, słomki, igły, strzykawki. Do czego prowadzi - Do silnego uzależnienia [...]

Cześć. Jestem po okresie ośmiu tygodni redukcji, efekty są zadowalające ale przyszło też już lekkie zmęczenie(LC) więc postanowiłem zrobić "przerwę swiąteczną" gdzie pójdzie więcej jedzenia, nie będę zbyt patrzył na to co jem. Oczywiście nie będzie to obżarstwo do woli. I tu mam wątpliwości. Organizm trochę się w ciągu tego tygodnia odbuduje i tu [...]

[...] Praca fizyczna, bardzo aktywna. Obecnie jadę 9 tydzień na LC z rotacją węgli, 2300kcal w DNT, 2500 w DT siłowego. I coraz mniej energii mam,co raz mocniej ssie, senność, zmęczenie,rozdrażnienie. Kalorie wydają się być z niższego progu (mniej już chyba nie dałbym rady funkcjonować) ale jakiś spektakularnych efektów raczej nie widzę. Waga i [...]

NO i właśnie tu się pojawia problem. Jak wstaję o 7 to najpozniej 24 chce już spać, trening koncze o 22 to gdzieś 22.30 zjesc, 23.30 obierać kierunek sypialni. Gdzieś godzine po treningu dopada mnie takie zmęczenie, że ani ręką, anie nogą nie moge ruszyć.

Dotka, faktycznie taki trend na forum, i moze byc ze cos nie tak z tymi tarczycami, moje ostatnie badania musi mi ktos przetlumaczyc, bo widze ze 3 lata temu mialam niedoczynnosc (po wynikach) + depresja, wieczne zmeczenie, niska temp ciala a lekarz stwierdzil 'jest w normie' (dostalam wydruk wszystkich badan krwi u lekarza od poczatku) i rece [...]

Czy kreatyna może powodować zmęczenie organizmu?? Uczucie zmęczenia pojawiło się od momentu, kiedy zacząłem ją stosować po treningu (czyli około 20:30). Przestrzegam zaleconych dawek. Przez weekend, kiedy nie ćwiczę jej nie biorę i problem nie występuje. Podobne uczucie miałem kilka lat temu, kiedy także brałem kreatynę. Wtedy po jej odstawieniu [...]

[...] - ściąganie linek zza głowy na wyciągu Na koniec jeszcze brzuch 3 ćwiczenia po 3 serie - łączone wszystko Siła była masakryczna, dopiero na tricepsie poczułem pierwsze zmęczenie. Trening dość intensywny, wszystko za to ładnie spuchło :-PP Odnośnie soków. Wcześniej wbijałem enana i bolda z PMP. Dupa na drugi dzień bolała masakrycznie, na [...]

Łapie zmęczenie, łapie :)

[...] pośladki w czasie wstawania tak żeby jak najwięcej siły z nich szło. Człowiek ciągle się uczy ;-) RDL jedno wielkie stękanie %-) tak mi dobrze było haha Przysiad sumo tutaj zmęczenie po przysiadzie i RDL powodowało, że musiałam się mega skupiać żeby wstawać i lewą i prawą stroną, bo prawa noga i poślad bardziej chciał wstawać, a lewy się lenił [...]

Nie dałam dziś rady trenować. Stresuję się tym. Ciągle jestem chora -osłabienie, zmęczenie i problemy żołądkowe, a przy tym ból brzucha, który ostatecznie odebrał mi siły na trening. Jedzenie ciężko wchodzi, ale nie ma problemu w drugą stronę:(

Trochę musiałem pozmieniać trening bo czułem za duże zmęczenie przy tak sporej liczbie powtórzeń jakie było 8 seri po 8 ruchów na ćwiczenie wiec dałem sobie trochę luzu w tym tyg. MP- 5x12-4 Odwrotne rozpietki w opadzie 3x10-8 Wznosy hantli na boki 3x10-8 Wznosy hantli w przod 2x10-8 Kaptur na smitchcie 3x12-8 Lekki triceps dipsy 3x12-8 Plecy: [...]

No właśnie wyszło zmęczenie i po***ała mi się pisownia...

[...] jest to mało... ja przed wojskiem ćwiczyłem najpierw tak że starałem się robic jedną serię max ile się dało co jakiś czas zwiększając liczbę podciągnięć o 1, lepsze efekty były jednak w opcji kiedy zwiększałem liczbę serii z mniejszą ilośćią podciągnięć, po jakimś czasie robiąc serię na maxa było mniejsze zmęczenie i dało się więcej podciągnąć.

[...] pompki, przysiady. To bardziej mój styl wtedy. Ja tak lubię, wydaje mi się, że przy całościowym treningu jest większa stymulacja i chyba większy progress a mniejsze zmęczenie ciągłym męczeniem tych samych partii. A jeśli mowa o siłowym podciąganiu to zamknąłbym ilość powtórzeń w serii w przedziale od 8 do 13 i gdzieś tak do 12 serii w [...]