zasady

Nie wiem jak wygląda sprawa z ewentualnymi badaniami na większej populacji ale mój wspólokator (trenujący) zawsze przestrzegał zasady bilansy tygodniowego i u niego to bez problemowo się sprawdzało.

idealne ćwiczenie na odstresowanie - proste zasady, prosty ruch i milion rozwiązań jeśli idzie o układ serii, powtórzeń i ciężarów. Robię cały rok jak mogę i nudy nie ma.

[...] sobie. Ale tam i kryteria wygladu sa jakos sensowniej okreslone. Albo dolozy miesnia albo nie. A w bikini to ciagle dyskusje czy to juz za duzo miesni, czy za bardzo odwodniona czy na duzy/za maly bf... Jak sa plynne zasady to potem jest jak jest. Szczegolnie ze czesc lasek traktuje to zbyt serio i w kategoriach zyciowego sukcesu/porazki.

Czyli nie lubisz produktów wujka Adolfa z zasady :P Zmieniony przez - krzyys88 w dniu 2016-03-01 12:02:12

Calypso są z zasady duże, naprawdę fajnie się tam ćwiczy. jedna z nielicznych sieciówek, które lubię. po prostu lubię, a nie chodzę tam, bo jest po drodze. nic się jednak nie równa z tym starym, żelaznym sprzętem.

Aaaha ale weźcie też pod uwagę, że ja mam problemy żołądkowe i mam dietę pod to ułożoną a nie że są jakieś "zasady"

O, night, a ja myśłałam, że tylko ja taka sztywniara legalistka jestem ;-) są pewne zasady których lubię się trzymać choćby nie wiem co

O, night, a ja myśłałam, że tylko ja taka sztywniara legalistka jestem ;-) są pewne zasady których lubię się trzymać choćby nie wiem co Należy Ci się pochwała ;-)

to fakt ciekawi mnie po prostu jak oni to licza ten a360 fajnie wyglada, ale malo funkcji a z zasady w ogole zegarka na reku nie nosze, wiec tak sobie dywaguje ;-)

Julietta super ze Ci tak wychodzi trzymanie zasad. Też mam nadzieję takie zasady trzymać. Mam tylko nadzieję że mąż będzie współpracował :p

Jak byście chciały poczytać jakie to są prehistoryczne zasady treningowe to nasz mod (chyba dalej ma taki status i na sfd) Wam powie jakie to: http://kulturystyka.pl/bledy-utrudniajace-rozbudowe-klatki-piersiowej-czesc-i/

Ja to jestem przede wszystkim ekonomistą z zawodu i takie rzeczy mnie interesują również. Nie samym sportem żyje człowiek. A świat wcale nie musi iść w tym kierunku w którym idzie i nie muszą obowiązywać takie zasady jakie się nam wmawia od lat że są jedyne i najlepsze. Szczególnie że one dobre to są ale dla określonej grupy.

no jak ktoś chce to owszem. albo rzeczywiście kaleczy technikę, że aż strach patrzeć. tylko naprawdę trzeba się znać, w takim sensie, że znać anatomię, biomechanikę, mechanizmy kompensacji itp, a nie tylko wyjść z zasady "ćwicze x lat, więc sie znam. ja robię dobrze, więc wszyscy musza robić tak samo"

bziu u mnie dokładnie to samo jakiś czas temu :-D ale gorzej, że tak się zdziwił też jeden trener na siłce, który nadal zaleca jakieś głodowe ilości i dziwne zasady dietetyczne w rodzaju "nie jeść wieczorem". w ogóle niekiedy podpatruję ludzi, którzy przychodzą na treningi personalne i czasami jestem załamana ich poziomem... myślałam, że wszyscy [...]

ja trzymam się zasady, że diete to czasem można odpuścić %-) ale treningu już nie

[...] obrzydliwości. Dobrze wspominam Syntrax Matrix, BiotechUSA i Scitec, ale one też były przeważnie słodkie. Wydaje mi się, że musicie z młodym znaleźć jakieś mało słodkie z zasady smaki - u mnie to była np. kawa z Biotecha i lemon tea z Syntraxa, albo pomyśleć o bezsmakowym. No i pamiętać, że te produkty tak po prostu mają - tam słodzik robi za [...]

Dzięki dziewczyny... Ciągle nie umiem znaleźć info ile laktozy może mieć taki zwykły izolat. Młody twierdzi, ze nic mu w jelitach nie komplikuje, wiec chyba nie ma co szukać tych bez laktozy. Z zasady whey na pewno ma więcej...

[...] z Ukrainą i mieć na wschodzie kraj, z którym współpracujemy, a mamy pełzającą wojnę, obustronny nacjonalizm i rezerwuar taniej siły roboczej. Także w kontrze - ja z zasady lubię Ukraińców, znam ich język, mieszkałam swego czasu w Kijowie i poznałam tam wielu fajnych ludzi. Mniej fajnych też, ale to już kolejna opowieść. I nie osądzam [...]

Kolega wpadł z doskoku i najwyraźniej nie zauważył, że my tutaj mamy inne zasady i propagujemy zupełnie inne wzorce zachowań, a zamiast się obrażać- rozmawiamy, choć mamy skrajnie różne poglądy ;-)

likecrazy - Darek juz tutaj nie pisuje - postaramy sie zatem my pomoc Znam tylko ogolne zasady stosowania tej diety, mowiac krotko jesc tlusto i unikac weglowodanow jesli Twoim celem jest redukcja - a tak mi sie wydaje - jedzenie duzej ilosci pokarmow wysokotluszczowych NIE rozwiaze problemu ! od zasady 'ujemnych' kalorii NIE ma ucieczki wiec [...]