zasady

[...] wleciał trening pleców. Siadło całkiem fajnie pompa na plecach bardzo przyjemna no i co tutaj więcej opisywać systematycznie robię dalej swoje tam gdzie mogę to zwiększam obciążenie tam gdzie nie to zostawiam bez zmian nie chcę się też pchać jakoś ślepo w obciążenia dla zasady tam gdzie najwidoczniej nie mogę dołożyć to nie dokładam i tyle.

Cześć, ślicznie tu u Ciebie, kolorowo i pod linijkę tylko czy Ty jesteś przekonana że takie zasady służą tarczycy? - czemu notorycznie schodzisz do LC, zawsze myślałam, że bezpieczna granica to 150W, do tego rotujesz mocno węglami, dla tarczycy takie skoki co chwilę są OK? - czemu nie jesz węgli na kolację? - pilnujesz, żeby część zasadnicza [...]

Ted, bądźmy poważni tak? Ja wiem że to jest tylko zabawa, ale jak ustalamy wspólnie jakieś zasady to się ich trzymajmy. Byłem przeciwny tym dodatkowym zmianom, sami ich chcieliście to teraz się już z nich nie wycofujcie. Składy zatwierdzone, sezon rozpoczęty, może jeszcze na tym dobrze wyjdziesz. Wojtas, tak

zasady są po to, żeby ich przestrzegać, co nie Black ?

[...] przez czas wykonania treningu w sekundach-od pierwszego ruchu do ostatniego. Ja po prostu nie umiem czytać po polsku i nie zrozumiałem co tu jest napisane i złamałem zasady tego testu. Postaram się nagrać wszystko jeszcze raz poprawnie i obiektywnie ocenić suplementy testowe , choć coraz bardziej się obawiam czy podołam %-). Tym niemniej [...]

Dostępność leków to jedno, możliwość i zasady kupna to drugie. Polityka lekowa w EU to jedno, mentalność i wewnętrzne zasady w danym kraju to drugie. Wejdziesz do apteki w kraju co wymieniłem powyżej i zapytasz czy możesz kupić testa czy coś innego to w najgorszym przypadku przyjeżdża patrol od razu. Wejdziesz do apteki w Bułgarii pytasz o coś ale [...]

kazdy moze zorganizowac zawody nikt nikomu nie narzuca zasad nikt tez nikogo nie zmusza do startów jak komus nie pasują jakies zasady niech nie startuje ALBO LEPIEJ NIECH SPRÓBUJE ZORGANIZOWAC TAKIE KTÓRE JEGO ZDANIEM BEDĄ OKI IM WIECEJ ORGANIZATORÓW TYM LEPIEJ

[...] Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h " 7 x 3 21h, doba jak wiemy ma 24h.. Czy wynika z tego ze ludzie z ladnym cialkiem spia 3h ^^? A stosujac sie jeszcze do zasady ze nie powinno sie jesc bezposrednio przed snem, czyli powiedzmy ze jemy godzine przed snem zostaje nam cale 2h na spanko, najs Co do stwierdzenia ze sie glodze.. Moze [...]

[...] na 2 kolejnych treningach to skacz na 45 itd -wyciskanie sztangielek stojac(opuszczaj tylko do uszu):3 serie po 15powt -czacholamacze: 3 serie po 20 powt(wszedzie te same zasady zwiekszania ciezaru) dzien"B" (przerwy miedzy seriami:2-3minuty) -uginanie ramion ze sztanga podchwytem (minimum35kg) 5serii*8powt -wioslowanie ze sztanga [...]

Cayek - nie ma takiej zasady niestety. Kluczem jest uchwycenie pewnej równowagi i zdroworozsądkowe podejscie do diety. Jeśli na co dzień Twoja dieta opiera się na nisko przetwrzonych produktach, a Ty jesteś aktywny fizycznie, zdrowy metabolicznie, nieotłuszczony, to okazjonalne zjedzenie 2000 w McD zrobi Ci mniejszą szkodę niż osobie, która nie [...]

..... Dziś jak przyjechałem okazało się, że w warsztacie była jeszcze jedna toyota corolla - innego właściciela i jemy wykonano moje naprawy. Ciekawe czy się ucieszył %-) czyli w myśl zasady klient nasz pan, nieważne czy popsute czy sprawne skoro zapłaci - proponuje poszukać innego serwisu

hando1 - dziękuję Erszostka - prawdopodobnie nie będę już rozwijał tego tematu - bo trudno rozpatrywać go tak by zawrzeć jasne i klarowne zasady, które można byłoby precyzyjnie i lakonicznie sformułowac. Kiedyśsądziłem że im wyższy bf - tym gorsza wrażliwosć insulinowa i tym bardziej zasadny jest LC. dziś już bym się pod tym nie podpisał ;-) Co do [...]

No przecież napisałem - szybkie dynamiczne ruchy w myśł zasady która mówi że siła to masa (ciężar) razy przyśpieszenie (prędkość z jaką podnosisz ciężar). By wygenerować większą siłę, należy wykonywać ruch dynamicznie. Napisałem też że do poprawy szczegółow umięśnienia najlepiej stosować raczej powolne ruchy podczas których koncentrować się [...]

[...] Ćwiczenie nie może być stosowane częściej niż 1-2 razy w tygodniu, po uprzednim przygotowaniu innymi środkami. 11. Rwanie i podrzut - jak w wieloboju ciężarowym; zasady jak w ćwiczeniu 1. 12. Piłkami lekarskimi lub kulami w różnych pozycjach i kierunkach ,w seriach. Wybieramy 5-6 ćwiczeń i powtarzamy 8-10 razy każde ,w miejscu i [...]

Zaczynacie robić z redukcji fizykę kwantową, a jej zasady się nigdy nie zmienią. Micha na minus, ciężary, dodatki typu cardio/interwały i voila.

solaros łamiesz wszelkie zasady hahaha mi przy 4 tyg przerwy przy kontuzji waga nie spadła bo apetyt był ok ale przy 2 tyg choroby 3 kg poszło , także tylko cieszyć się że wszystko stoi a nie leci

[...] mega skok a tu obwód spadł o 0,5cm - więc sie nie napalam miałem 1 kryzys,to nawet kryzys nie był tylko mega zejscie po treningu,więc nawet lepiej zjeść więcej naginając zasady niż zrobić sobie kuku od tamtej pory spox ....i tyle ed. i jeszcze to że naprawdę jestem mega zmęczony w nocy 23 i po prostu zasypiam,nie ważne co robię a jak juz się [...]

[...] dla naszego skupienia i pracy. Chcemy przecież dla Polski uzyskać jak najlepszy wynik" - powiedział Katzurin. "Trener Beenhakker na początku jasno określił zasady obowiązujące podczas zgrupowań. Piłkarze nie mogą rozmawiać z dziennikarzami przez telefony tylko podczas wspólnych posiłków i odpraw przed meczami. Większość [...]

[...] Moze kilka slow wyjasnien dla ludzi interesujacych sie Strongman i dla tych ktorzy mysla ze wiedza o sile juz wszystko..Czyli m.in.Spice i Gebelsa. Panowie ..Jesli chodzi o zasady w Strongma to cytuje Spice.."tak wlasciwie to przypuszczam, ze StrongMani wogole nie maja zadnych oficjalnych przepisow dotyczasych wykonywania bojow, wszystko [...]

[...] jej broń do torebki po czym ktos da cynk na policje ze widział jak taka kobieta szukając czegoś w torebce przykładała broń... mlkv Powtarzam - broń w domach + normalne zasady obrony koniecznej. a co to sa normalne zasady obrony koniecznej? Brzmi troche jak utopia... W ameryce dostęp do broni mają naprawdę analfabeci ( szczególnie na [...]