zasady

[...] ludzi będzie dużo bardziej narażona na "pokusy" niż przy sensownie zaprojektowanej diecie. Dodatkowo, uproszczenia dzięki którym łatwiej ludziom zrozumieć jej zasady są jej słabością, bo jednak modyfikacja niektórych faz z punktu widzenia zaspokojenia potrzeb organizmu byłaby tylko z korzyścią. Ale ... życie jest życiem, większość [...]

########################### WYNIK NABORU ################################## Testerami zestawu firmy ACTIVITA w ktorego sklad wchodza : ACTIVITA Musli Gainer 5X1,2KG Activita Crea-Alka Buff 2 opak ACTIVITA - TOP-10. 2opak. Zostali : Gosteczek Pablo20 W imieniu komisji weryfikacyjnej gratuluje wygranej i oczekuje powaznego podejscia do testu. [...]

j/w prosze nie przesadzac obowiazuja jakies zasady

[...] 3. wyciskanie lezac na plaskiej 4. wioslo sztanga B 1. MC 2. wznosy z opadu 3x10 3. opuszczanie na drazku 5x6 4. wyciskanie sztangi stojac - zolnierskie Proste i efektywne zasady: procz tych zaznaczonych wszytskie cwiczenia robisz w stetemie 5-10-15 tzn. na zmiane A-5/B-10/A15/B5/A10..... 5 oznacza 5 seri po 5 powtorzen kazdego cwiczenia 10 4 [...]

Dzięki szefie To taki zarys tylko chodzi o zasady i ogólną metodykę ćwiczenia można dobrać inne

[...] zmiany hehe jestem endo - ty King chyba tez i chce po treningu robic aero - ile minut bys polecal? 15? 20? aha zaznaczam ze rezygnuje z supli w najblizszym czasie:) Bryan pisal ze stala objetosc 15-20 powt jest najlepsza wiec podzielilem to wg tej zasady do treningu - mysle ze bedzie git:) Zmieniony przez - budyn91 w dniu 2010-06-08 00:24:33

raczej nikomu zasady sa proste jesteś nowy musisz dac fote zapytac czy mozesz zostac komisja (elita gainera) rozpatrza podanie na prv i wysyła nr konta do nowego osbnika jak wszystko jest ok to zostaje przyjety jak nie to leci jak jest uparty to dostaje banana (było juz paru takich ) ogólnie to mało kto zostaje przyjety wiec najlepiej dajcie [...]

zambo chyba kazdy tu moze pisac, ale trzeba by było ustalic jakies zasady, zeby pisac z jakims sensem

[...] postem zamknietym ponad 18m-cy i było ok wszyscy sie znali i szanowali... a teraz to tu jest nie powiem co ... sory ale co Tobie do tego? wpadasz tu raz na rok i ustalasz zasady i chyba to Ty dałeś kretyński tutuł posta nic do Ciebie nie mam ( zresztą o tym wiesz) ale Twoje postępowanie jest nie dokońca fer. Pozdr Zmieniony przez - MDRAGON w [...]

hehe nie ma tak. tu nie chodzi o sogi tu chodzi o zasady

Smok a ile to dla Ciebie moze być ? zresztą tu nei chodzi nawet o sume tylko o zasady i szacunek bo może mi nawet 50% tego oddać ( o ile sam z tym do mnie przyjdzie a nie ja do neigo ) możecie zgadywac

Trening kazdej grupy wzoruj na tym co ci zaproponowalem w twoim arcie o treningu klaty. Najwazniejsze zasady sa w cw pierwszym. Przedyspozycje do pospiechu sa tam tylko lekko utemperowane, a trening niemal sie nie rozni od obecnego. Cykl sily: http://www.sfd.pl/temat276411-strona1/ PS; znowu pisze o bicepsch, w weekend powinno pojsc na forum..

[...] PLASKIEJ POBUDZISZ GORNA KLATE. Płaską ostatnio robiłem w maju (przed 3-miesięczną przerwą). Obecnie od około dwóch miesięcy robię tylko skos w górę. Ale takie podstawowe zasady jak sciąganie łopatek, to oczywiscie znam JASNE, ALE JA OD POCZATKU MOWILEM ZE ODERWALEM TYLEK I NIE ZALICZAM TEGO JAKO CZYSTEGO WYCISNIECIA. CO DO WSLUCHIWANIA TO [...]

[...] posladkow nie daje od razu wynikow znacznie rozniacych sie od przepisowych. Podchodzac do takich ciezarow ryzykujesz wiecej niz na glupich 120kg, nie ma co dawac szansy przeciwnikowi. Pewne zasady zmieniaja sie z zaawansowaniem i tyle. Na normalnych treninach nie odrywam tylka. Moja intencja ie jest obrazanie nikogo, ale porozumienie. Peace!

Czemu wtorek i czwartek? Czemu? Licz taki sam odstep miedzy dniami jak w planie oryginalnym!! Juz nie pierwszy raz zauwazylem ze nie respektujesz tej zasady.

To gdzie startowałeś że były takie zasady,napewno nie w federacji I.P.F !!!Bo tutaj taki sposób wyciskania na komendę jest wprowadzony od 1 stycznia 2007. A kontrole antydopingowe są na wszystkich MŚ,ME a w Polsce też są ,chociaż rzadziej.

[...] wszystko w swoim stylu - to juz predzej, aczkolwiek IMO i tak bedzie wowczas za JJ, ktory do tego czasu posklada kolejnych rywali "u siebie" pewnie. ja bym co prawda nagial zasady i dal mu pierwsza pozycje jesli w 2017 bedzie mistrzem tylko FW,ale dostanie dodatkowo tego oscara...no tylko, ze w 2017 Dimorius Godson bedzie juz pewnie mistrzem tej [...]

[...] tym bardziej do mma". Mają się do walki wręcz co podałem CI w przykładach Bare knuckle boxers, czy wg Ciebie oni nie walczyli wręcz? Przypominam że Bare Knuckle Boxing zasady sprzed London Prize, uznawały, kopanie, obalanie itp.. no i JKD jest to sztuka walki, walki wręcz uwzględniająca walkę w każdej płaszczyźnie w stójce i na ziemii z [...]

PODSUMOWANIE KONKURSU: PRZEMIANA SYLWETKI 10.04.2011-02.07.2011 Zasady są tutaj Całe 12 tygodni niezwykle trudnych, tym bardziej, że właściwie to raczkowałam w treningach siłowych, że o wytrzymałościowo-siłowych nie wspomnę. Mogę jednak z całą pewnością stwierdzić, że był to dla mnie okres niesamowitych zmian. W podejściu do treningów, diety. [...]

[...] jeśli suma 100zł zostanie przekroczona (możesz to zrobić świadomie chcąc zamówić coś ponad tą sume) to różnice dopłacasz już z własnej kieszeni.Czyli normalne standardowe zasady-jak zwykle Ze swojej strony dodam iz chciałbym by Paabloo coraz więcej sie unas pojawiał i dzielił sie swoimi spostrzeżeniami i wiedzą GRATULUJE! Zmieniony przez - [...]