zasady

Wydaje mnie sie ,ze te 5 sekund bedzie ok-w koncu wszyscy beda mieli te same zasady-wiec najlepszy i tak wygra.I mysle że nie wpłynie to znacząco na wynik ilości powtórzeń... A cała konkrencję wtedy fajnie wyglada. Bo inaczej -jeszcze sie zrobi jedno powtórzenie co 10 sek i po prostu nikomu to sie nie spodoba i nie zainspiruje(mieliśmy kiedys [...]

[...] I rzadko się zdarza aby napastnicy od razu chcieli bić, zawsze zaczyna się od gadki co daje czas na użycie broni. No ale i tak w tego typu starciach mało kto patrzy na zasady... zresztą i tak przynajmniej mnie nikt nie rusza i nie narzekam, a gadka z tymi napadami to moim zdaniem jest bardziej promocja mediów, niż rzeczywistość... Mnie też [...]

" jesz obiad stojac w pozycji jezdzca "- Mi to nie grozi. Sanchin jest znacznie lepsza do obiadu "...klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta podczas bójki w tawernie." T. Preatchett

[...] zabawny dla nich? pewnie tak, swoj do swojego ciagnie... Co do roba, co ma robic, walczyc czy trenowac, czy cos innego, to jego sprawa, robi to co przynosi mu kase, honor i zasady ida na dalsza droge, norma w dzisiejszym swiecie. Na pytanie ile to bedzie jeszcze trwalo? Baarrddzzzooooo dlugo, przeciez jest prawie 40mln durniow co to kupi i [...]

[...] Premiera, Koksa, Pudziana kogo bd chciał to będę krytykować ! Jak ktoś zasłużył na krytykę to ją dostaje... Jeśli ktoś jest zadowolony że otaczją go ludzie p******ący od rzeczy, przygłupy itp itd to tylko pogratulować ! Pojęcie "uczciwego zarobku" jest dość względne, jak dla kogo, jedna ma zasady drugi ich nie ma i stosuje prawo dżungli...

[...] bo ma 60 cm w łapie, bo jest śmiesznie, bo co ich to obchodzi.... Podejrzewam że większość z nich kończy jeszcze gimnazjum. Szkoda czasu... Nie wiem czy wiesz ale tak się właśnie zachowuje tępa masa czyli śle niczym nie poparte obelgi, za sam fakt odmiennego zdania, zamiast merytorycznej dyskusji. To są te Twoje zasady i wartości no brawo. :)

[...] lepszej finansowo, a nawet łatwiejszej w wykonaniu (biurko) to zrezygnuje, bo nie będzie chciał być dziwką haha, co za brednie. Ludzie, trzymajcie mnie. O jakich ty zasadach mówisz? Każdy ma zasady. Co ty ku...a nasłuchałeś się polskiego rapu, w którym ciągle pieprzą, że się nie sprzedadzą, a płyty, koncerty to ku...a działalność charytatywna.

[...] po prostu Robert poleciał do MMA na kasę jak grzecznie to nazwijmy panna lekkich obyczajów ;) Trudno to wytłumaczyć komuś kto by zjadł to co Koksu nasra. Jak ktoś ma jakieś zasady to nie rzuca tego co lubi i co mu nieźle wychodzi na rzecz czegoś gdzie robi z siebie pośmiewisko tylko dla hajsu większego. Można by tak było wypisywać i wypisywać [...]

[...] Nie wiem czy wiesz ale tak się właśnie zachowuje tępa masa czyli śle niczym nie poparte obelgi, za sam fakt odmiennego zdania, zamiast merytorycznej dyskusji. To są te Twoje zasady i wartości no brawo. :) p******enie kotka, choć by się człowiek zesrał to tępej masie nie przemówi, wszystko można obrócić i taka dyskusja nie ma sensu. Skebson ... [...]

/SFD/Images/2015/11/1/cada7f35c5cd4e3d9717df6e10cbbd8b.jpg PIĄTEK No właśnie dodaje :D Ja zawsze powtarzam, że w dietetyce nie ma czegoś takiego jak jakieś zasady. Jest fizjologia i biochemia człowieka + jedzenie i z tym związane akcje reakcje ustalane na podstawie badań oraz doświadczeniu podopiecznych. Zawsze wychodzi się od podstaw, potem [...]

[...] zgłaszasz sie do testów ,a przeglądając Twoje posty na sfd widze tylko udział w tym dziale , w dziale z testami (głownie ten temat + troche postów w kilku innych topicach) A zasady od poczatku istnienia tego działu, sa proste i nie raz była o tym mowa. Oprócz wymaganej ankiety i abonamentu , kolejnym ważnym czynnikiem (jak nie najważniejszym) [...]

[...] obecnosc soi stawiała to białko w gorszym świetle, wrecz przeciwnie, uwazam że o wiele lepiej DZIAŁA białko bedące mixem róznych frakcji biakowych róznego pochodzenia w mysl zasady o zróżnicowanej diecie. Oczywiscie ze same białko sojowe prawdopodobnie nie bedzie takie efektywne jak serwatkowe, ale białko w ktorrym jest pół soi i pół serwatki [...]

również czekam na foty,jeśli zachowasz swoje zasady na długo możesz stać się naprawde dobry...ale pamietaj, że przecież chcesz być najlepszy :) progres siły i wymiarów nie może trwać cały rok,inaczej kulturyści mieliby po 2m w bicepsie :D o tym też pamietaj :) powodzenia

[...] wariant 22:00 Fajnie moze byc :) Ok staralem sie poprawic ci diete pod twoje wymagania , moze niejest to jakas super idalna dieta no ale liczy sie to ze wszystkie mozliwe zasady bedziesz mial zachowane. Napisz tylko ile masz lat , wzrostu i wagi. Do diety powinienes dodac rowniez oliwe z oliwek Ale wlasnie ilosc tej oliwy zalezy od tego czy [...]

cóż niektórym kardio służy i potrafią na tym zrobić formę, niekoniecznie mając wybitnie ujemny bilans. tylko po co robić coś, czego nie lubię? trening też ma dawać satysfakcję, mam go lubić (z zasady, wiadomo, ze są dni, kiedy się po prostu nie chce, a trzeba), a nie zmuszać się do niego.

mavika wolno, nic ci sie z tego powodu nie stanie jak je zjesz, te zasady dotycza ludzi ktorzy chca zoptymalizowac przyrost masy miesiowej. My sie nie musimy w to bawic

mavika można oczywiście to zrozumieć, tylko zasady są proste i o nich napisała Obliques. Masz pomoc od strony diety i treningów. Ewentualną pomoc psychologiczną musisz załatwić we własnym zakresie. Forum nie jest poradnią od zaburzeń odżywiania i wątpię, żeby ktoś chciał brać na siebie odpowiedzialność za Twoje "odchudzanie" i treningi [...]

[...] jakbyś chciała zbliżyć kość łonową do mostka ). Utrzymaj pozycję równoległą do podłogi przez 15 sekund (mięśnie maksymalnie napięte). Powtórz 3x 2.Mostek na piłce: te same zasady jak wyżej, ale opuszczasz pupę w dół, a następnie unosisz ją powoli jak najwyżej w górę wychylając równocześnie miednicę do góry. Przytrzymaj w górze przez 3 sek. 3 x5 [...]

No tak to jest jak się przegina w imię zasady "im więcej, tym (...) Doprowadziłaś do zmęczenia układu nerwowego i organizm mówi: STOP Tydzień przerwy od wszystkiego, łącznie z aero. Jeśli sie nie polepszy, to kolejny.

Podstawowe zasady, węgle w po treningowym + (jak dla ciebie) 500 mg witC i 200mg magnezu. No i jednorazowym wahnięciem kortyzolu nie bardzo bym się przejmował. Więcej nie kombinuj, bo nie wiele da.