zasady

na razie jestem na etapie "chłonę wiedzę" i "przyswajam zasady i wszystkiego się trzymam co do g" ale spoko, minie tydzień, wdrożę się to nie będzie takiej spinki zjadłam w końcu kawałek kiełbasy, kawałek szynki wieprzowej- oba produkty od "chłopa" i zrobiłam sobie sałatę z pomidorem i szypiorem, do tego 30g [...]

Może powiem tak, w takich konkursach wg. mnie nie chodzi o "ścisłe zasady" tylko o zabawę i oto żeby zaskoczyć JURY Do roboty

energizej wypjerdalaj, bez podania ankiety temat leci takie sa tu zasady

[...] dieta zawiera produkty , które ta osoba lubi. A w tym przypadku dodatkowo padł argument ceny. Po trzecie - skoro jesteś osobą wytrenowaną, to do Ciebie stosują się inne zasady, niż do początkującego - jego organizm (jeszcze ;-)) nie funkcjonuje tak dobrze, jak Twój. Nie możesz mu polecać swoich metod i gwarantować, że się sprawdzą. [...]

[...] regeneracyjne i inne danego organizmu i nie jest mi do niczego potrzebne oderwane od konkretnej osoby teoretyzowanie pt. ile to będzie dokładnie gramów. Znam ogólne zasady odnośnie stosowania białek i to jest wystarczające do moich potrzeb - własnych czy też doradzania innym na mało zaawansowanym poziomie. Ważniejsza jest tu praktyka, [...]

Poczekaj jeszcze na opinie fachowcow Ale jak na moj gust to caly plan jest beznadziejny: -Zle polaczenie grup!!! -Zbyt duzo seri http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj w atlasie masz zasady ktore nalezy uzwglednic przy ukladaniu planu. Ewentualnie skorzystaj z jakiegos gotowego planu. ps. pozdro misiu ----->Patrz komu ufasz...<-----

wy***ka-doczekaszz sie- jednak napisz OSOBNY TEMAT- takie są zasady ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tommac i tu masz racje nie ma na to ZASADY wiec mówienie że wszyscy wysocy łatwą przybierają na wadze jest błędem takim samym jak to ze napisałem ze większość to ektomorficy. Chociaż prawde mówiąc to za wielu wusokich i potężnie zbudowanych to nie ma w mojej okolicy

Mezjash Witaj. Poczytaj te artykuły: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami [...]

dlaczego nie jesc wrzyw w okolo treningowych? Jezeli gosc nie jest kulturysta(a nie jest) to mysle ze tak rygorystyczne zasady moga go tylko zniechecic do trzymania diety. Kura z ryzem lepiej smakuje jak sie da troche warzyw niz jesc to na sucho. Sa na tym forum specialisci ktorzy poprawiajac diety karza wrzucic do okolo treningowyc warzywa. [...]

MaTeo, w porownaniu do grono.net fotka jest trywialna. Jest malo chetnych ktorzy chca dać swoje foto do oceny, a na gronie raz ze nie trzeba, dwa ze sie to opiera o inne zasady i sa zupelnie inni ludzie. Zobacz na nasz 'test' tego typu rozwiazania.. http://www.insomnia.pl/temat181484/

TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

to zalezy bo jak np jestes chrzescijaninem to powinienes w imie zasady nadstawiania policzka poswiecic sie badz tak jak mowi stary testament zaproponować sex ze swoją kobietą/córką ale jak jestes normalny to raczej walczysz, naturalny odruch.

Paszkos - w kwestii układu treningu to już zasady ustala Mawas ;-) Snick - odopowiadałem już na to pytanie w temacie. Nie róbmy spamu ;-) Zaraz postaram się dać wypiskę z piatkowego DNT. Sobotnią trudniej usystematyzowac bo wpadło trochę jedzenia w rozjazdach, ale może się uda ;-)) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-17 16:42:19

"Planu nie będę wypisywać bo raczej nie mam do niego pytań czy zastrzeżeń, a jak mam to czytam zasady Weidera" Akurat weider to jedna z najgorszych szkół treningowych i wiekszość co wyszło od tego pana to Bohomazy WIEC WNIOSEK WYCIAG SAM ..... Widzisz miesnie brzucha graja taka sama role co prostownik grzbietu to STABILIZATORY i rownomiernie [...]

[...] ten proviron załatwi sprawę ale skoro już Was wywołałem to jeszcze pytanie bo nie wiem czy dobrze to sobie wyobrażam: czy po kilku zastrzykach teścia jest taki efekt że człowieka 'roznosi' ? Mam świadomość że pewnie jednego tak, a innego nie.. Jakieś ogólne zasady, jak to z grubsza wygląda? Zmieniony przez - mr_kultura w dniu 2023-04-07 19:15:26

dzial dziala ladnie, doradcy sie spisuja bajernie wiec w tym miesiacu nagradzamy kolejnego grubasa -Skalar- 200 zł. moje gratulacje potwierdz mi tylko w tym temacie, ze otrzymales info zasady zamawiania takie same, jak miesiac wczesniej Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-02-03 21:23:43

[...] ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider&reg;

nikt ci nie poda firmy bo...pomidor%-) zasada jest prosta.proch ma byc pyłem bez zadnych zapachów.cos odbiega od tej zasady?znaczy sie proch hooyowy dex za cienki w uszach jesteś,nie te układy%-)

nikt ci nie poda firmy bo...pomidor%-) zasada jest prosta.proch ma byc pyłem bez zadnych zapachów.cos odbiega od tej zasady?znaczy sie proch hooyowy dex za cienki w uszach jesteś,nie te układy%-) dzięki wielkie, dalej sobie poradzę ;)