zasady

Hej Bakłażanka. Trochę szkoda, że nie wykorzystujesz poprzednich dwóch dzienników. :) Trochę porad już dostałaś, więc powinnaś znać ogólne zasady dt. żywienia. Czy rozkład masz celowo taki a nie inny czy to totalny przypadek? A propos treningu to masz tu link do treningu z piłką i hantlami, myślę że całkiem niezły na początek. [...]

Dzięki Paula. Tak znam zasady dt. żywienia i powoli je wprowadzam, ale teraz jak wiem o IO, to co do rozkładu mam mętlik. Nie wiem do końca jakie proporcje przyjąć, bo przy tej chorobie nie powinno się jeść dużo węgli. Tylko ile to dużo?

[...] z flotą. Ojdan - foteksy w pozach będa, bez obaw. Biniu - test musi być dobry, nie ma bata szczerze mówiąc nie wiem czego mam się spodziewac po Glycer Grow, bo nie kumam zasady jego działania. Fajnie będzie, jesli mile mnie zaskoczy. A co do Black Hole tez jestem bardzo zaciekawiony - zasadniczo z apetytem nie mam problemów, w tym tygodniu [...]

[...] - Do uzgodnienia pozostały tylko dwie sprawy. Po pierwsze kwestia korzystania przez spółkę z logo klubu, którego właścicielem jest stowarzyszenie CWKS Legia, a po drugie - zasady użytkowania przez Legię SSA obecnego stadionu". "Wciąż nie ma umowy dzierżawy stadionu między ITI a miastem. Aby umowa obowiązywała na czas dłuższy niż trzy [...]

[...] prezes nie dopuszczają do innych lokalizacji, które w sumie byłyby lepszymi i tańszymi, a nie sranie miliardami, podobnie jak to się stało z funduszem alimentacyjnym, w myśl zasady czym gorzej, tym lepiej.Ostatnio jedynym argumentem za budową stadionu na błoniach jest straszenie społeczeństwa uciekającym terminem. Ex - premier J. Kaczyński nie [...]

[...] nie nadajesz;) Ale poważnie nie wiem po co wprowadzasz zamęt i podważasz czyjeś zwycięstwo? Szukasz dziury w całym. Zauważ, że pewnie ponad 90% uczestników zrozumiało zasady, tak jak zwycięzca. Więc nie wiem po co na siłę próbujesz być inny. Ja rozumiem, że zazdrość to rzecz ludzka, ale wiesz dobrze, że nie masz racji, to po co na siłę [...]

głównie różnice w nazewnictwie, technik, części ciała, rodzajów poomsae, inne zasady, cnoty, przysięgi itd itp

https://www.youtube.com/watch?v=7De9nYFgbXs&feature=youtu.be Final(dogrywka) musze poznac w ogole zasady jakie sa na tych wszystkich parterowych zawodach,bo nigdy nie wiem za co moge punkty dostac i w ogole...:D tutaj final luzno bym wygral,bo sobie obalilem pod koniec ale zlapal gosc gilotyne(nie dusilo mnie nic) ale nie wyciagalem,bo po co :D a [...]

[...] . Wiadomo że większość ludzi chce po prostu fajnie wyglądać no i w ich wypadku ta "jakościowa masa na lato" ma całkiem spore uzasadnienie - ale mój prowadzący uznaje stare zasady - jak masa to masa, jak redukcja to redukcja i kropka, Zobaczcie na wyczyny Roberta Piotrkowicza - zanim "zajął się" jakosciową masą powiększył się na ok 130 kg - po [...]

Szczerze nie interesuje mnie Twój ziomek, jestem na tescie solo do tego teraz włączyłem DNP zapytałem o LCLF bo nie znałem wczesniej tej diety, mimo makrosów nie wiedziałem jakie są zasady itp. Nie masz nic lepszego do powiedzenia to się nie wypowiadaj ;) sory musiałem

########################### WYNIK NABORU ################################## Testerem zestawu firmy SNI w ktorego sklad wchodza : 1.SNI Nitric Blast czyli product X 2.SNI Elite Whey 2.3kg 3.SNI Extreme Whey 2x 1.8kg. 4.SNI Xtreme Glutamine Peptide 500g 5.SNI Extreme Amino 2000 325 tab. 6.SNI Extreme Amino 120 tab zostal uzytkownik : PASZCZAK W [...]

Pablos ale Daszkiewicz nigdy nie był zawodowcem. po prostu były takie zasady ze zwycięzca amatorskich mistrzostw świata mógł startować w Mr.O. i tyle. Co zaś sie tyczy bohatera tematu to rzeczywiście miałby największe spośród polskich kulturystów szanse by powojować z zawodowcami(chodzi mi o rozmiary i masę)

[...] tu jakis wzor obliczeniowy? jakas zasada przyjmowania obciazen w seriach wprowadzajacych i regresach? Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-09-04 14:17:32 To takie moje zasady, które wyszły z doświadczeń. W przypadku kobiet po prostu uważam, że skoki powyżej 10 kg z serii na serię są możliwe wyłącznie po przetrenowaniu tym schematem jakiegoś [...]

[...] ale ciwcze, chociaz od zeszlego tygodni amam niechec i brak sil do silki. co wcale nie oznacza, ze leze na kanapie i nic nie robie. chwilo radze sobie inaczej, w mysl zasady - przyjemnosc z treningu przede wszystkim. O takie tam pomysly mam :-) [...]

Bziu, czy liczysz kalorie? Czy masz ilość węgli które spożywasz? Bo po Twoich rozpiskach widać, że węglę występują w każdym posiłku ;-) możesz opisać jakiej zasady się trzymasz jeżeli chodzi o jedzenie :-) Masz tak piękną sylwetkę, tak się zmieniła w czasie, no po prostu podziwiam i się zastanawiam nieraz w jaki sposób, co robić ;-)

NIEZBĘDNE !!! ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj o niej tutaj

[...] do tego pojechałem sobie z kobieta na pizze i kurva trafiłem na włosa!! z***ałem wszystkich co stali za ladą, i kurva nie wziełem kasy, bo chcieli mi nową robić ale powiedziałem ze ******le taki syf i wyszedłem a mogłem kase wziąść-nie pomyślałem bo wkurviony byłem ***ać 20 zł, *** nie pieniadz ale tak dla zasady nie dać brudasom zarobić

[...] go do końca", także jeszcze te 15dni postaram się poswingować. :-) Tak z innej beczki: CUKIER, SÓL, TŁUSZCZ - literatura dietetyczno-społeczna, a po Campbell'u (Nowoczesne zasady odżywiania) i Davis'ie (Dieta bez pszenicy) mam na takie coś ochotę.. Przymierzam się do zakupu! I jeszcze może to: PLAN - chociaż opinie skrajnie różne.. Niewiadoma [...]

[...] który kolidował (regeneracja kulała!), więc takie podejście jak u Dana: 300 swingów poprzetykane ciężkimi pressamai, siadami itp byłyby lepsze. Pat dał luz jeśli chodzi o zasady - to źle, ale za to będzie szerokie spektrum wyników, a efekty będą dla jednych lepsze (jedna dziurka w pasku mniej), a dla innych gorsze (wzrost wagi! zrobiłem 300 i [...]

ojjjjj dzieci ide spać bo na 6 do roboty a coś mnie łamać zaczyna i nie chce sie rozłożyć P.S MBY musisz udostępnić mi jakoś do wglądu swoje fotki-takie zasady w dziale ja nic na to nie poradze spytaj Andzi