zasady

Szkoda, że nie pokażesz tej setki w 2 minuty.. ZASADY: -rozstaw ramion-dowolny - JEST - WYBRAŁEM SZEROKO -staramy się robić ,jak najpełniejszy ruch w górę i w dół oraz prostować ramiona - STARAŁEM SIĘ; PROSTOWAŁEM RAMIONA -nogi i tułów w jednej linii - W MIARĘ :-) -staramy się to zrobić najlepiej technicznie - STARAŁEM SIĘ WG POWYŻSZYCH WYTYCZNYCH [...]

[...] na zawodach-czyli wszystko musi być perfekt. To dotyczy wszystkich trzech sposobów wyciskania /SFD/2017/12/3/fa53b8f6c5ed4003afe1382fd224ba8f.jpg Postaram sie jak najlepiej troche skomplikowane to wszystko ale jakoś ogarne ;) ale nie każdy brał udział w zawodach ww ja np. nigdy... także nie do końca są mi jasne zasady perfekcyjnego wykonania

Poza tym-od 21 grudnia ruszymy z BlitzKrieg-czyli szybkim konkursem dla Kabo,Kerad,Gwid oczywiście także będzie pretendent dotej grupy (nick podam także 21 grudnia :) ) -szansa na rewanż za konkurs z 2015 roku Zasady podam 21 grudnia :) tak się zastanawiam, który to dziś mamy %-)?

Poza tym-od 21 grudnia ruszymy z BlitzKrieg-czyli szybkim konkursem dla Kabo,Kerad,Gwid oczywiście także będzie pretendent dotej grupy (nick podam także 21 grudnia :) ) -szansa na rewanż za konkurs z 2015 roku Zasady podam 21 grudnia :) tak się zastanawiam, który to dziś mamy %-)? A ten "uśmieszek" na końcu to pewnie Wam umknął? Gwid poszedł [...]

Blitzkrieg Rache (czyli rewanż) Zasady są dokładnie takie same ,jak dwa lata temu. Wyciśnięcie największego ciężaru sztangi leżąc na ławeczce na oczywiście jedno powtórzenie: Wyciskany tak ,jak na zawodach -czyli filmujemy 3 rosnące podejścia ,nie odbijamy sztangi od klaty-ale też nie zatrzymujemy na klacie, nie odrywamy bioder od ławki, [...]

ja znam zasady, mój ojciec jest wfistą

[...] Ale nie miałem czasu zabrać się za jej czytanie. Ogólnie wygląda na strasznie "trudną". Ale tylko pobierznie ją przeglądałem. No i ogólnie, tam są głownie podane zasady ruchowe. Jak odziałują mięśnie na kościec. Jaki jest rozkład sił i inne bajery. Na początek myślę że będzie ok. Zobaczymy, potem. Ogólnie bardziej zależałoby mi na [...]

Myślę, że takie podstawowe zasady, nawet w dość hermetycznej formie, na początek będę dobre - jak już poznasz samoistne działanie ludzkiego organizmu przyjdzie czas na specjalizowanie się w biomechanice ćwiczeń z obciążeniem Może warto by było napisać do Wodyna i/lub Pogromcy, żeby coś Ci polecili ?

[...] jezeli masz dobrego trenera, dobrą baze w klubie to narazie nie ma potrzeby się "wybijać". Nawet jezeli nie awansujecie to nic sie nie stanie. Trzymaj się żelaznej zasady - trenuj, trenuj i jeszcze raz trenuj ;) Masz wg. mnie wymarzone miejsce do rozwoju. Bo wydawać by się mogło, ze gra w juniorach np: Wisły Kraków jest duzo lepsza od [...]

[...] i też było wszystko za darmo;) Wiesz co to było Chicago Boys? To grupa studentów Miltona Friedmana, których zatrudnił Pinochet z Chile, żeby wprowadzili swoje zasady kapitalistyczne do Chile właśnie. Z jakim skutkiem? Z rekordowym PKB wszechczasów 30%. Otwórz oczy, coś za darmo fajnie brzmi, komunizm też fajnie brzmiał (wszyscy [...]

[...] i też było wszystko za darmo;) Wiesz co to było Chicago Boys? To grupa studentów Miltona Friedmana, których zatrudnił Pinochet z Chile, żeby wprowadzili swoje zasady kapitalistyczne do Chile właśnie. Z jakim skutkiem? Z rekordowym PKB wszechczasów 30%. Otwórz oczy, coś za darmo fajnie brzmi, komunizm też fajnie brzmiał (wszyscy [...]

[...] że nie przeczytałeś słówka o Friedmanie i jego szkole Chicago Boys. Szkoda, bo ja się męczę, a Ty mi odpowiadasz, że coś tam kiedyś wkuwałeś. Ja Ci podaję fakty-historia, zasady ekonomii- a ty mówisz że nie mam racji. Na tym poziomie zastanawiam się czy to już czysta głupota, czy lenistwo (nie chcę ci się tyle czytać), czy po prostu nie chcesz [...]

Witam }:-( Nowe forum, pewnie nowe zasady, tylko rządzący Ci sami...:-( Widzę, że rakhu wspiął się trochę w hierarchii, mój ban mu służył jak widać ;-) Pozdrawiam wszystkich };-) Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2012-11-12 14:28:51

rabit ban za spoiler j/w Niestety takie są zasady i trzeba się tego trzymać. Dałem tylko do końca tygodnia.

ja mam identyczne zasady jak Arnold oprócz tego "giving back" bo to nie potrzebne :-D

[...] Zanim nie będziecie w miejscu odosobnionym nie pozwólcie mu nic wyjmować zpod kurtki czy skąd tam. Nie pozwólcie wkładać rąk do kieszeni pod żadnym pozorem. Zignorowanie tej zasady spowodowało, że dostałem po głowie butelką ukradzionego alkoholu. 6. Nie rób nic sam. Co najmniej 3-4 na jednego. W razie czego dobierzcie sobie pracowników sklepu. [...]

No dokładnie, trzeba mieć zasady

Ale zasady itd ogarniałem, początkujący to trzeba się szkolić :D. Smacznego tam, a ja się zbieram do lekarza, do potem :)

Łap soga. Usatysfakcjonowany? Ja z zasady pazerny jestem %-)

[...] przebywać. W USA kolejna firma tym razem z suplami. A na stare lata otrzymywać emeryturę polską jak i z USA... jest tyle wyborów. Xevisek - nie będziesz mnie pouczał czy oglądałem bohaterskie filmy czy nie. Jeśli gość ma wszystko, nie umiera z głodu jakbyś nie zauważył...to robi z siebie zwykłego pajaca i pośmiewisko. Trzeba mieć swoje zasady.