ja to lubie na miękko i sadzone.na twardo i smażone juz mniej.mam zaćmieninie mózgu i nie moge miski skleic na jutro :) porandojin u mnie w domu z zasady brak śmietany,ale po świętach został mi kubeczek słodkiej-trzeba będzie komuś oddać kto wykorzysta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mowa o dobrym miodzie od pszczółek a nie jakiś syf z chin sprowadzany, bo to już lepiej cukier zwykły jeść bo pieron wie co w tych chińskich siedzi. Każdy ma różne podejście i zasady w odżywianiu i każdy ma rację, organizmów jest wiele i każdy inaczej moze reagować na różne pożywienia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-13 19:29:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma różnicy czy biegam na czczo czy np o 22? bo lubie biegac nocami. i jak mozna nocami to jakies zasady zachowywac? np nie wiem, 2 godziny po ostatnim posiłku? i moge biegac ile mi sie podoba? 5x w tygodniu? po 30-40minut ? Zmieniony przez - Ligo06 w dniu 2014-08-31 02:40:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma różnicy czy biegam na czczo czy np o 22? bo lubie biegac nocami. i jak mozna nocami to jakies zasady zachowywac? np nie wiem, 2 godziny po ostatnim posiłku? i moge biegac ile mi sie podoba? 5x w tygodniu? po 30-40minut ? Zmieniony przez - Ligo06 w dniu 2014-08-31 02:40:48 Możesz biegać i choćby o 3 rano, tylko pytanie czy bieganie tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma różnicy czy biegam na czczo czy np o 22? bo lubie biegac nocami. i jak mozna nocami to jakies zasady zachowywac? np nie wiem, 2 godziny po ostatnim posiłku? i moge biegac ile mi sie podoba? 5x w tygodniu? po 30-40minut ? Możesz biegać i choćby o 3 rano, tylko pytanie czy bieganie tak późno nie masz problemów z uśnięciem ? Co do ilości i [...]
chyba zaraz zjem jakiegos ogórka czy coś bo mam taki wir, że aż mi burczy i smaczny był??? ja w myśl zasady, że nie jemy po 18:00 właśnie wciągam obrzydliwie wielkiego steaka wołowego z warzywami :-D
chyba zaraz zjem jakiegos ogórka czy coś bo mam taki wir, że aż mi burczy i smaczny był??? ja w myśl zasady, że nie jemy po 18:00 właśnie wciągam obrzydliwie wielkiego steaka wołowego z warzywami :-D Był tak samo smaczny jak mój omlecik poranny z owockami, a może i nawet lepszy %-) :-D
[...] do niektórych rzeczy. pytanie tylko, ile można?? sól nie jest tak groźna jak się powszechnie zwykło lansować, oczywiście jak ktoś wsuwa tylko produkty przetworzone które z zasady maja dużo soli oczyszczonej to oczywiście to przesada, ale kwestia "solić-nie solić" nie jest problemem zdrowie-choroba. Możemy nie solić, możemy solić sobie [...]
A co do szkoły, to uważam, że powinno się uczyć takich zasad. Problem jet taki, kto by tego uczył i co tak naprawdę tłukło by się dzieciakom do głowy. Gdyby ja usłyszała, chociaż na studiach, jakie są zasady zdrowego odżywiania nie błądziłabym przez ten czas.
Racja... Też początkowo robiłem śmietnik, ale to pierwszy kontakt z jakimkolwiek forum... Od pierwszego Ban'a chwyciłem zasady ostro za jaja, i wiem o co chodzi... Więc to napewno jest skuteczne i daje do myślenia... Będę się starał wam pomóc i w takiej sytuacji będę odsyłał nadgorliwców do tego tematu... Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no nie wiem, jadłem? Bo to polecane białko? Nie, nie wiem najlepiej, natomiast ty zachowujesz się jakbyś pozjadał wszystkie rozumy, masz odmienne zdanie niż wszyscy tak dla zasady. 3 osoby powiedziały nie? To ty powiesz tak, nieważne czy masz rację czy nie - po prostu żeby być superproeloalternatiwW. I jeszcze potem wmawiasz mi, że to ja się [...]
Kurcze ostatnio mam troche mało czasu, ale postaram się jak najszybciej wkleić tabele, od przyszłego sezonu zmienią się troche zasady i będzie to szybciej szło więc musicie uzbroić się w cierpliwość i poczekać na tabele troszkę, ale tak jak mówiłęm w następnym sezonie będzie kilka zmian co ułatwi mi prace. Jak macie już jakieś wątpliwości czy [...]
ja nie bardzo kumam ogolnie o co w tej grze chodzi bo temat zaczelm czytac od poczatku ale co strone cos sie zmienialo i przeczytalem pare ostatnich dlatego licze ze w nowym temacie koncowe zasady zostana napisane
[...] 4 Grubmen 5 pawiel 6 Vieira - Juve Turyn 7 bodymaker 8 opomaster 9 -Baca- - Miszczowie FC 10 BPL-G 11 areck 12 BeeV - FC Explosion Poznań Ok a więc trochę przybliże zasady, póżniej i tak w nowym temacie wszystko zamieszcze, a więc po kolei: W poprzedniej edycji widzieliście jak to wygląda, drużyny skłądające się z 6 zawodników (2x [...]
[...] rozgrzewkowe nie powinny być dłuższe. Jak mam cisnąć kulę 28kg, to poza wymachami rozgrzewka wygląda tak: 3x 20kg 3x 24kg i serie robocze z 28kg. Jak zrobisz 20-30powt. przed seriami roboczymi, to możliwości mogą spaść. Jest to jakby wykorzystanie zasady wstępnego zmęczenia mięśni. Szajba co do kilograma rozpisał - raczej zaufaj jemu niż mi :-)
Drazekm -chyba nieuważnie czytałeś zasady tego rocznego Konkursu Krata Na Lato 2020. Nie ma tam mowy o redukcji-zasadą jest trzymanie aktualnej wagi-ani więcej ani mniej. Poza tym jest też inne podejście do oceny zadań i ćwiczeń. Nie ma za to żadnych miejsc i punktów. Liczy się ilość wejść na dany temat uczestnika konkursu-tylko to :) Zapoznaj się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
haha :D Dobry kumpel to nie jest, w sumie nawet nie gadamy, spotykamy sie czasami przy jakims piwie czy na imprezie (chodzi do klasy z juz z dobrym znajomym i tak sie poznalismy) Ale odbic nie odbije, bo go znam jakos tam powiedzmy ze sie bujamy razem i to mi wystarcza. Swoje zasady mam jej nie dotknę :) - tzn. wiadomo o co chodzi :D