zasady

z tym to juz bym sobie poradzil tylko nurtuje mnie wlasnie kwestia czy lepiej dla takiego poczatkujacego jak ja jest trzymac sie sztywno zasady mniejszej ilosci kcal w DNT

dodo no masz racje jakies zasady trzeba wsumie miec i jakis ram czasowych wypada sie trzymac zeby sobue czlowiek nie narobil balaganu , ja uznalem ze te 4 miesiace u mnie sa tak akurat bo i potem sie ciezko zabrac za cwiczenia ,nie chce sie , coraz wiecej wymowek itd

Ja będę pisał reklamację, ponieważ nie chodzi o kasę a tylko o zasady. Po pierwsze jest to dyskryminacja tych którzy wolą inne sporty niż Ci co np. piłkę nożną. Po drugie specjalnie i celowo czekałem na końcówkę miesiąca że zobaczyć jak będzie się kształtować ranking i wtedy dobić do tego co chciałem. Gdybym wiedział, że coś takiego ma miejsce to [...]

[...] to oczywiste jest, że takich pytań nie będzie. Po to macie kalendarz, żeby ogarnąć jakie wydarzenia są przed Wami i kiedy grać. A skoro gry mają cykl miesięczny to przecież nie da się kliknąć wydarzenia z miesiąca kolejnego. Trochę na siłę szukanie afery... zasady są proste i jasne dla każdego Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-06-02 10:47:48

do mnie nie póki co, ranking za maj pozycja 45, jakieś coś powinno być ale może zmieniły się zasady bądź regulamin ?

[...] nie sądzę, że bokser pokona taja. Lowkicki, fronty, łokcie i kolana są bardzo, ale to bardzo niebezpieczne. a to zależy. czysty bokser - z pewnością nie. Czysty boks to są zasady, podobnież jak czyste Muay Thai. W Taju uczą bardziej kopać - w kolebce Tajlandii, w Europie jest to trochę bardziej przeciągnięte w stronę Kickboxingu i jest więcej [...]

[...] nie sądzę, że bokser pokona taja. Lowkicki, fronty, łokcie i kolana są bardzo, ale to bardzo niebezpieczne. a to zależy. czysty bokser - z pewnością nie. Czysty boks to są zasady, podobnież jak czyste Muay Thai. W Taju uczą bardziej kopać - w kolebce Tajlandii, w Europie jest to trochę bardziej przeciągnięte w stronę Kickboxingu i jest więcej [...]

[...] Pojawia się również pytanie, czy ta zmiana jest konieczna i czy powinno się zmieniać wyniki walk, także tych sprzed kilku lat, kiedy obowiązywały takie, czy inne zasady. Jon Jones będzie chciał dodać kolejne zwycięstwo do swojego rekordu na gali UFC 239 w Las Vegas zaplanowanej na 6 lipca na której będzie bronił tytułu mistrza [...]

Dremor mam pytanie dotyczące stożka rotatorów. Czy znasz jakieś dobre ćwiczenia na te grupę mięśni. Słyszałem, że arnoldki są dobre, ale w filmiku z Tobą trochę je krytykowałeś... NO SMIESZNY POMYSL ZE ARNOLDKI MAJA NIBY BYC NA STOZEK ROTATOROW, HEHE CZYTAJ TO: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=6924 xiam Wodyn cwicze treningiem fbw [...]

[...] sobie powiedzmy przerobic na moje potrzeby troszke ten eksperyment P. ( mam nadzieje ze autor mnie nie zlinczuje powiedzmy pojechac ta dietka i tylko cwieczenia wyciac te co nie moge i sobie jechac tym planem treningowm zachowyjac wszytskie zasady tam narzucone co do diety i powtorzen itd? Zmieniony przez - Czarnula28 w dniu 2009-09-05 22:11:32

Micha jest ok, w końcu znasz zasady odżywiania ;-)

[...] najpierw robisz rozpietki czy wycisk? takie porownanie nie ma nic do siebie.To sa 2 odmienne sprawy. Najpierw sie robi MC potem wiosło i na końcu drążek . nie ma takiej zasady to po 1, uzasadnij dlaczego na koncu drazke i mc jako pierwsze. drazek jako pierwsze cwiczenie zawsze jesli nie masz o czyms pojecia nie pisz.mc jako pierwsze i po co? [...]

Co do polecanych artykułów - znajdziesz je w regulaminie działu. To prawdziwa skarbnica wiedzy. :-)) Czytaj, wprowadź zasady w życie i walcz dzielnie. Powodzenia. :-D

[...] skoro Ci ludzie programowo są za uprawianiem kulturystyki bez sterydów to raczej nie mam powodów aby im nie wierzyć. Chociaż daleko mi do poziomu zawodowego to rozumiem ich zasady, dumę i satysfakcję. "no ja nie wiem czy odzywki są takie bezpieczne ja po xpandzie, cp i kilku innych dozwolonych rzeczach miałem znacząco podniesione [...]

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu Vitalmaxa uzytkownika : Damixxx ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy [...]

Damixxx z dieta to do dzialu odzywianie. Przeczytaj dokladnie zasady testu. Pzdr

z zasady białka się nie tnie. ogranicza się węglowodany lub tłuszcz. na razie może nic nie manipuluj, póki rzeczywiście nie zauważysz negatywnych zmian

Według mnie baardzo dobre ćwiczenia Wcięty brzuch wg Charles`a Clermonte Sposób na talię: mało powtórzeń, niewiele serii ... Mówi Charles Clermonte. „Ludzie mi nie wierzą, kiedy im mówię jak osiągnąłem swoja talię: mało powtórzeń, niewiele serii kilku prostych ćwiczeń. Trening zajmuje 20-30 minut, wykonuje go dwa, najwyżej trzy razy [...]

[...] zmiany kalorii? Ok mozesz wyjsc z zalozenia ze jesz mniej i reszta cie nie interesuje i zapewne uzyskasz pare kg mniej, ale o wiele lepiej wyjdziesz jak uwzglednisz w diecie zasady, ze ziemniaki, buleczki pasuja do diety odchudzajacej jak piesc do nosa, ze istnieja optymalne proporcje tluszczow roslinnych do zwierzecych, ze sa tluszcze zdrowsze i [...]

nie ma znaczenia czy jestes po przerwie czy nawet poczatkujaca 5x5 ma swoje zasady, a ty odwaliłas trening zadna z serii zrobionych przez ciebie nie była robocza, aero w czystej formie. no i jak juz sie czepiam :-D to powiedz mi ktore to posiłki okołotreningowe? :->