zasady

[...] a gdybyśmy posiadali to stworzylibyśmy uniwersalną w oparcie u pewne standardy i opinie innych jak i własne doświadczenie. Rozumiem że jak coś jest drogie to nie można tego skrytykować? Z zasady musi być dobre? No nic, pozostaje czekać na opinie zawodników. Ja już się nie odzywamm. Mam tylko nadzieję że ta konstrukcja się nie rozpadnie....

[...] do działania)[ryże,kasze,makarony,itp} ---------------------------- teraz tak co do treningu to poszukaj działu "Trening dla początkujących" i znajdź trening FBW ogólne jego zasady to ćwiczymy 3 razy w tygodniu (PONIEDZIAŁEK - ŚRODA - PIĄTEK) zaczynamy od największej partii mięśni do najmniejszej - czyli trenujemy [...]

Spokojnie, tu nie ma zasady - im więcej tym lepiej!

Olimpia bardzo proszę, żebyś zapoznała się z Regulaminem Działu Ladies SFD (post podwieszony). Zasady odpowiadania na pytania i doradzania zostały tam wyraźnie ustalone. ..... Małgosiu, pomyślimy i ustawimy wszystko tak, żeby było i skutecznie, i tak, żeby Ci się podobało Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-03 12:24:03

Coś spokojnego na wieczór: https://youtu.be/zyoR7QwMh0E Muzycznie fajnie ale ze wględu na swoje poglądu moge napluc nergalowi najwyzej w twarz za to co wyprawia. i nie slucham go dla zasady tak jak przybysz :)

no napewno masz racje skoro mowisz ze zle ukladalem trening ale co do pojecia o prawidlowym wykonywaniu cwiczen wiem cos na ten temat, czytalem tesz zasady weidera...a co do atlasu cwiczen to niemam zbyt wielu mozliwosci z doborem cwiczen pobniewaz ogranicza mi je silownia ktura niestety niejest taka jakym chcial...ukladajac ten trening bralem pod [...]

Generalnie spokojnie mozesz wyrownac bialko z weglami wtedy bedziesz mial mniej tluszczu i bedzie idealnie. Z zasady jezli sie odchudzamy to ograniczamy ilosc weglowodanow, nie musimy do zera ale dobrze zaczac od 200g i schodzic pozniej w czasie odchudzania z tej ilosci zniejszajac kalorycznosc diety gdy zachodzi potrzeba. Uwazam ze wciaz jest to [...]

Aaaa, haha, spoko. Dziwaczna sytuacja i zrozumienia z mojej strony nie ma, ale skoro sa tu takie zasady to je akceptuję ;-) Tak btw, to tylko kobiety mogły cos takiego wymyśleć. To tak, jakby w dziale dla juniorów nie mogli sie wypowiadać/doradzać starsi, dla 35-latków młodsi wiekiem, a Wy kobiety we wszystkich innych działach, bo przeciez macie [...]

Ooooo, już, już, spokojnie, napisałem przeciez, że zasady akceptuję. To że ich nierozumiem i sa moim zdaniem głupie, to tylko moje zdanie, do ktorego mam prawo. W dodatku nikomu go nie narzucam. W kwestii ginekologii: kobiety są zdecydowanie lepszymi ginekologami niż mężczyźni. To tylko Twoje zdanie wynikające raczej z przykrych doświadczeń z [...]

Zacznijmy od tego ze to co on robi to nie HST poniewaz odbiega od zasady czestotliwosci w cwiczeniach. Byl nawet o tym post i tam biniu pisal ze to nie bedzie HST.

mnie się podoba trening założenia fajne właśnie też bym ludziom ćwiczącym splitem jakie zasady a'la hst w nim proponował ja jestem na TAK

Twoja zabawa,Twoje zasady ;-).A ten gość z foto powyżej pewnie 5 min na boisku i ledwo żyje %-))

[...] dobry pomysl. 5. Gdzie jest najblizszy klub armwrestlingowy w okolicach Skarzyska-Kamiennej ? Zapisalbym sie chetnie, zeby poznac tajniki tej dyscypliny, chwyty itp. ogolne zasady nie mam pojecia, przejdz sie po silowniach i popytaj.Tam Ci wszystko pokaza od podstaw. 6. A co z ironhand'em ? jak go mozna zamowic ? i jak na nim cwiczyc ? z jaka [...]

dieta tragedia, bardziej monotonnie i jałowo się chyba nie da. Braki kluczowych składników odżywczych. poza tym w tym dziale obowiązują pewne zasady: - dietę wrzucamy w postaci zrzutu z PT - wyepłniamy pełną ankietę jak to zrobić - napisane jest w tematach podwieszonych

pan expert to standard u każdego ;) czyli jeśli masa jest priorytetem, to ameryki nie odkryjemy, zapewne zestaw pierwszych 5-10 linków z wujka google wystarczy, moje ogólne zasady: -najważniejsza jest nadwyżka kaloryczna. Jak napisał jeden z przedmówców, dieta to podstawa, wg. mnie ponad 70%. Czyli, zdrowe nie przetworzone produkty, białko w [...]

[...] X tak samo jak ten ktory chce reprezentowac Y musi trenowac wg. zasad Y. A jedyne usprawiedliwienie laczenia X ( czyli JKD) z Y ( inna sztuka walki) nalezy odrzucic zasady z Y ( innej sztuki walki ale pozostac przy nazwie Y. Co do Twojego rzekomego cwiczenia z Richardem Torresem, to w celu sprostowania, kontakt to Richard'a jest na Jego [...]

[...] przypadku wystarczy silny low by odechciało mu się walczyć i uniknąć konsekwencji prawnych. Dlatego warto znać również inne, bardziej bezpieczne techniki. To są podstawowe zasady odpierania agresji, jak zrobisz komuś większą krzywdę niż musisz, to pójdziesz siedzieć. Dziwi mnie to, że muszę Ci takie rzeczy tłumaczyć. Jeśli uczysz kogoś w dojo, [...]

[...] nawet elementow JKD w tym co nauczaja wiec gdzie tu mowa o bazie?) Odnoszac sie do slowa Bruce'a: " Aby usprawiedliwic laczenie jakiejkolwiek SW z JKD nalezy odrzucic zasady danej SW ale pozostawic jej nazwe." Co, wiecej Bruce był przeciwny poszukiwaniu coraz to nowych i nowszych technik z innych styli. Dlatego tak nie robil. Juz [...]

[...] Poteeta, ktory chcial winkorporowac techniki z Kenpo Karate do JKD Bruce napisał " Aby usprawiedliwic laczenie JKD z jakakolwiek inna sztuka walki nalezy odrzucic zasady tejze sztuki walki lecz pozostawic jej nazwe." Z tym ze Bruce oznaczyl JKD jako X a jakakolwiek inna SW jako Y. ;) "JKD od Inosanto to wyraźnie MMA, JKD od [...]

ja uwazam ze w ogole niektorym ludziom sie wydaje, ze silownia to miejsce gdzie nie obowiadzuja zasady wspolzycia spolecznego... trzeba krzewic kulture w silowniach (nie tylko fizyczna, ale tez osobista )